Galvenais > Vitamīni

Palmu eļļa palīdzēs atjaunot ādu

Palmu eļļa, kā norāda nosaukums, tiek iegūta no eļļas palmas augļiem un tiek plaši izmantota ēdiena gatavošanā un kosmetoloģijā. Palmu eļļa no citām augu eļļām atšķiras ar bagātīgo E vitamīna, karotīna (A provitamīna) un koenzīma Q10 saturu, kā arī citām dzīvībai svarīgām ārstnieciskām vielām, kas optimāli apvieno un savstarpēji pastiprina to iedarbību. Pietiek teikt, ka sarkanajā palmu eļļā ir 15 reizes vairāk karotinoīdu nekā burkānos un 50 reizes vairāk nekā tomātos - tradicionālajos A provitamīna avotos. Sarkanajā palmu eļļā esošos vitamīnus mūsu ķermenis absorbē gandrīz pilnībā, bez jebkādām ķīmiskām vielām piedevas.

Tas ļāva franču kosmētikas uzņēmumiem, kas ir slaveni ar augstām tehnoloģijām, palmu eļļu iekļaut krēmos kā dabisko A un E vitamīnu avotu..

Palmu eļļas īpašības

Pēdējos gados daudz tiek runāts par antioksidantiem, kas palīdz no mūsu ķermeņa izvadīt brīvos radikāļus, kas ir visdažādāko slimību un agrīnas novecošanās avoti. Palmu eļļa tos satur lielos daudzumos, un tāpēc tā ir neaizstājama tiem, kam ir augsts holesterīna līmenis asinīs, kuri cieš no sirds un asinsvadu sistēmas slimībām, kuriem ir traucēta vielmaiņa un imūnsistēmas darbība..

Pielietojums kosmetoloģijā

Palmu eļļa ādai ir īpaši svarīga, jo tā ir pirmā, kas piedzīvo visas nelabvēlīgo vides apstākļu, neveselīga uztura un pastāvīga stresa sekas. Āda sāk ātrāk izbalināt, novecot, saburzīties un lobīties. Sarkanās palmu eļļā esošie vitamīni nodrošina ādu ar efektīvu antioksidantu aizsardzību, kuras dēļ novecošanās process palēninās, grumbas tiek pakāpeniski izlīdzinātas un šķiet, ka pati āda atjaunojas: sausums un zvīņošanās pazūd, āda kļūst maiga, gluda un izskatās jaunāka.

Turklāt palmu eļļa palīdz aizsargāt ādu no kaitīga UV starojuma, tieši tāpēc tā ir iekļauta krēmos un losjonos, ko izmanto pludmalē..

Ja vēlaties ilgstoši saglabāt savu ādu jauneklīgu, pievērsiet uzmanību izvēlēto krēmu sastāvam. Ja tie satur sarkano palmu eļļu, tas nozīmē, ka to ražotāji seko līdzi laikam un izmanto kosmētikas nozares jaunākos sasniegumus..

Lietošana mājās

Palmu eļļa ļoti labi darbojas nobriedušai vai sausai ādai. Īpašais sastāvs ļauj to uzklāt uz ādas ap acīm. Mēs piedāvājam vairākas universālas receptes.

  1. Sejas tīrīšanai izmantojiet palmu eļļu, nevis sejas tīrīšanas līdzekli.
  2. Jūs varat viegli noslaucīt seju ar kokvilnas spilventiņu, kas iemērc palmu eļļā.
  3. Brīnišķīgs vakara krēms ir eļļa, kas vienkārši uzklāta uz ādas plānā kārtā.
  4. Palmu eļļa padara lielisku barojošu masku. Šai procedūrai uzklājiet biezu eļļas slāni un pēc apmēram 40 minūtēm noskalojiet ar siltu ūdeni.
  5. Ja praktizē, izmantojot paštaisītu kosmētiku, ņem šo padomu vērā. Pievienojiet krēmam tējkaroti palmu eļļas, masku, lai barotu vai mitrinātu seju. Tas uzlabos produktu efektivitāti un palīdzēs atjaunot ādu un pagarināt jaunību..
  6. Fani, kas izmanto eļļas maisījumus sejas kopšanā un atjaunošanā, labprāt kombinēs dažādas augu eļļas, ieskaitot palmu eļļu 3: 1. Ideālas ir olīvu, kokosriekstu, diždadža, linsēklu, šī vai citas eļļas.

Tā kā palmu eļļai piemīt antiseptiskas īpašības, to var izmantot pat jutīgai ādai.

palmu eļļa

Kas ir palmu eļļa. Dažādas palmu eļļas izmantošanas iespējas.

Sarkanās palmas eļļas ražošanas vēsture, kas iegūta, presējot vai sagremot Āfrikas eļļas palmas augļu mīkstumu, meklējama vairāk nekā 5000 gadu laikā. Pirmo reizi Āfrikas rietumu krasta iedzīvotāji sāka ēst palmu eļļu, tad šī augu eļļa, kas ir diezgan lēta ražošanas izmaksu ziņā, Senajā Ēģiptē kļuva par ļoti populāru pārtikas produktu. Un vēlāk, 18. gadsimta sākumā, jūrnieki uz Eiropu atveda palmu eļļu, kur tika novērtētas šī dabīgā augu produkta labvēlīgās īpašības un garša..

Mūsdienās palmu eļļa ir visbagātākais augu tauku veids, ko ražo pasaulē (lielākie palmu eļļas eksportētāji pasaulē ir Indonēzija un Malaizija). Lēti un unikālas kulinārijas īpašībās palmu eļļu viņu uzturā tradicionāli lieto Dienvidaustrumu Āzijas, Latīņamerikas un dažu Eiropas valstu (Vācija, Lielbritānija, Čehijas Republika, Dānija uc) iedzīvotāji..

Palmu eļļas ražošanas laikā tiek iegūtas trīs šī produkta frakcijas, kas atšķiras viena no otras ar fizikālajām īpašībām un konsistenci (palmu stearīns ar kušanas temperatūru 47-51 grādi (izmanto eļļas un tauku rūpniecībā, pārtikas rūpniecībā un tehniskiem mērķiem), klasiskā palmu eļļa ar kušanas temperatūru 37 -40 grādi, optimāls cepamo izstrādājumu pagatavošanas īpašību ziņā, un palmu oleīns, kas ir ideāls augu eļļas variants cepšanai un cepšanai (kušanas temperatūra 17–23 grādi).

Palmu eļļas zemās izmaksas, tās izturība pret oksidēšanu, augsta uzturvērtība, kā arī šī produkta īpašais taukskābju sastāvs, kam raksturīga augsta cieto glicerīdu koncentrācija un līdzsvarots piesātināto, mononepiesātināto un polinepiesātināto taukskābju saturs, nosaka plašu palmu eļļas izmantošanu taukos un eļļā, pienotavā, maizes izstrādājumos un konditorejas izstrādājumu rūpniecība. Proti, palmu eļļa ir ideāla izejviela margarīna ražošanai, jo atšķirībā no citām augu eļļām tai nav nepieciešama darbietilpīga hidrogenēšana, kā rezultātā gatavajā margarīnā neizbēgami ir cilvēku veselībai kaitīgi transtauki. Maizes rūpniecībā palmu eļļu izmanto, lai uzlabotu ceptu izstrādājumu tekstūru un palielinātu to glabāšanas laiku. Turklāt palmu eļļa tradicionāli ir ļoti izplatīta sastāvdaļa ātro nūdeļu, kausēta siera biezpiena, iebiezināta piena, krējuma pulvera, saldējuma, pastas, cepamā pulvera ražošanā, un to dažādos veidos izmanto arī zīdaiņu pārtikas un konditorejas izstrādājumu ražošanā (palmu eļļu izmanto piparkūku, cepumu, vafeļu, kūku, pudiņu gatavošana, kā arī tiek pievienots kakao sviesta aizstājējiem, pildījumiem un krējuma starpslāņiem kūkām, saldumiem un vafelēm).

Pateicoties pretdziedinošajām un pretiekaisuma īpašībām, palmu eļļu bieži izmanto arī ārstniecisko ziežu un svecīšu ražošanā. Viena no palmu eļļas šķirnēm (vai drīzāk viena no tās frakcijām - palmu stearīns) tiek izmantota arī sadzīves sveču, ziepju, veļas pulvera un smērvielu ražošanā.

Augstas kvalitātes sarkanā palmu eļļa, pateicoties lielam karotinoīdu saturam, ir sarkanoranžā krāsā, tai ir patīkama smarža un viegla saldi riekstu garša. Jāatzīmē, ka temperatūrā virs 30 grādiem klasiskā palmu eļļa ir šķidra (tāpat kā vairums augu eļļu), bet, atdzesējot, šis dabīgais produkts iegūst cietu vai krēmīgu konsistenci, piemēram, sviestu vai margarīnu..

Palmu eļļas sastāvs

Sarkanās palmas eļļa ir lielisks karotinoīdu (A vitamīna prekursoru), E vitamīna, taukskābju, koenzīma Q10 avots, kas tik nepieciešams cilvēka ķermenim, kā arī satur vitamīnus D un K, fitosterīnus, skvalēnu, fosfolipīdus (lecitīnu), magniju un citas minerālvielas. vielas.

Karotinoīdu daudzums palmu eļļā ir 16 reizes vairāk nekā burkānos un 48 reizes vairāk nekā tomātos (tieši šī visnoderīgākā augu produkta bagātīgā sarkanoranžā nokrāsa nosaka augsto karotinoīdu koncentrāciju). Jāatzīmē, ka starp karotinoīdiem palmu eļļas sastāvā ir luteīns, kas nepieciešams, lai pilnībā izveidotu makulas pigmenta slāni - tīklenes makulas makulas, kas nodrošina augstu redzes asumu. Luteīns un tā izomēra zeaksantīns, kas atrodas vajadzīgajā koncentrācijā makulā, nodrošina tīklojuma visaptverošu aizsardzību no spilgtas gaismas, ultravioletā starojuma un brīvo radikāļu kaitīgās ietekmes, ievērojami samazinot tādas nopietnas oftalmoloģiskas slimības kā makulas deģenerācija (tīklenes makulas deģenerācija) risku. Jūs varat uzzināt vairāk par palmu eļļā esošā luteīna labvēlīgo ietekmi uz redzes orgāniem rakstā "Uztura bagātinātājs" Luteīns 100% ".

Fermentu iedarbībā palmu eļļas karotinoīdi cilvēka ķermenī tiek pārveidoti par dabīgu antioksidantu - A vitamīnu, kam piemīt pretiekaisuma iedarbība, tam ir spēcīga brūču dziedinošā īpašība (paātrina bojātas ādas un gļotādu reģenerāciju), stimulē kolagēna sintēzi, regulē keratīna sintēzi, normalizē tauku dziedzerus, spēlē nozīmīgu lomu steroīdu hormonu sintēzē, spermatoģenēzē, olšūnu un embriju attīstībā, aktīvi piedalās kaulu un zobu emaljas veidošanā. A vitamīns ir nepieciešams arī imūnsistēmas pilnvērtīgai darbībai, cukura līmeņa asinīs stabilizēšanai un cilvēka ķermeņa drošas aizsardzības nodrošināšanai pret vēzi un infekcijas slimībām..

Vēl viens spēcīgs antioksidants, E vitamīns, ir palmu eļļā divās formās (tokoferols līdz 30%) un tokotrienols (līdz 70%). Pēc tokotrienolu satura (vairāk nekā 45 reizes pārsniedzot E vitamīna tokoferola formu to antioksidanta aktivitātē) palmu eļļa ieņem vadošo pozīciju lielākajā daļā augu eļļu (ieskaitot saulespuķu, kokvilnas sēklas, sojas pupas, kukurūzas un rapšu sēklas).

E vitamīnam, tāpat kā A vitamīnam, piemīt pretiekaisuma un brūču dzīšanas (reģeneratīvās) īpašības, tas uzlabo ādas stāvokli, novērš cilvēka ķermeņa priekšlaicīgu novecošanos, uzlabo fizisko izturību un sniegumu, kā arī aktīvi piedalās imunitātes veidošanā. E vitamīns, kas nepieciešams pilnīgai reproduktīvajai funkcijai, spēlē svarīgu lomu embrionālās attīstības procesā, muskuļu un nervu sistēmu darbā, labvēlīgi ietekmē sirds un asinsvadu funkcionālo stāvokli (normalizē asinsspiedienu, stiprina asinsvadu sienas, samazina asins recēšanu, novērš asins recekļu veidošanos). aterosklerozes plāksnes), kā arī: samazina anēmijas, Alcheimera slimības un acu slimību (katarakta, glaukoma, makulas deģenerācija, diabētiskā retinopātija) risku, regulē cukura līmeni asinīs un palīdz uzturēt normālu hormonālo līdzsvaru.

Raksturīga palmu eļļas iezīme ir augsts piesātināto palmitīnskābes taukskābju saturs (38–48%), kas atkarībā no apkārtējās vides temperatūras rada ievērojamas palmu eļļas konsistences izmaiņas. Palmitīnskābe, tāpat kā citas taukskābes, kas ietilpst palmu eļļā, palielina augsta blīvuma lipoproteīnu saturu asinīs, kas novērš "sliktā" holesterīna uzkrāšanos asinsvadu sieniņās un tādējādi palīdz samazināt aterosklerozes un koronāro sirds slimību risku..

Turklāt palmu eļļas sastāvs satur cilvēka ķermenim visnoderīgāko oleīnskābi (omega-9) - 36–40% un linolskābi (Omega-6) - 5–10% nepiesātinātu taukskābju, kā arī nelielu daudzumu stearīnskābes, arahidīdu, laurīnskābes, miristīnskābe un citi augu lipīdi.

Mononepiesātināto Omega-9 un polinepiesātināto Omega-6 taukskābju komplekss un palīdz stiprināt imūnsistēmu, tai piemīt pretiekaisuma iedarbība, palīdz uzlabot sirds un asinsvadu, endokrīno, gremošanas, nervu sistēmu darbību un atjaunot normālu hormonālo līdzsvaru cilvēka ķermenī, uzlabo lipīdu metabolismu (novērš aptaukošanās attīstību) ), kā arī lielā mērā nosaka palmu eļļas daudzpusīgo kosmētisko efektu, labvēlīgi ietekmējot ādas stāvokli.

Ir vērts atzīmēt, ka Omega-9 oleīnskābe, kas ir palmu eļļas sastāvdaļa, saskaņā ar jaunākajiem zinātnisko pētījumu datiem ir ļoti efektīva krūts vēža un Alcheimera slimības profilaksē. Jūs varat uzzināt vairāk par oleīnskābes labvēlīgo ietekmi uz cilvēka ķermeni rakstā "Olīvu un ķirbju eļļu maisījums".

Palmu eļļas bioķīmiskā sastāva unikalitāte lielā mērā ir saistīta ar vitamīniem līdzīgas vielas klātbūtni - spēcīgāko dabisko antioksidantu koenzīmu Q10 (ubihinonu), kas ir spēcīgs katalizators svarīgākajiem enerģijas metabolisma procesiem. Cilvēka ķermenī koenzīms Q10 galvenokārt ir koncentrēts sirds muskulī (miokardā). Un tāpēc, samazinoties koenzīma Q-10 daudzumam cilvēka ķermenī ar vecumu, rodas risks saslimt ar dažādām sirds un asinsvadu sistēmas slimībām (aterosklerozi, arteriālo hipertensiju, sirds mazspēju, išēmisku sirds slimību, sirdslēkmi, insultu, kardiomiopātiju, miokarda distrofiju utt.) utt.). Koenzīma Q10 deficīts cilvēka ķermenī izraisa arī virkni citu slimību, tai skaitā hroniska noguruma sindromu, muskuļu distrofiju, plaušu un aknu slimības, alerģiskas un onkoloģiskas slimības.

Palmu eļļas terapeitiskās un profilaktiskās īpašības

Palmu eļļas priekšrocības sirdij un asinsvadiem. Komplekss, kas sastāv no A un E vitamīniem, palmitīnskābēm, linolskābes (Omega-6), oleīnskābes (Omega-9) skābēm un koenzīma Q10 labvēlīgi ietekmē sirds un asinsvadu sistēmas darbu (uzlabo sirds muskuļa enerģijas piegādi, normalizē asinsspiedienu, stiprina asins sienas) kuģi, samazina trombozes un aterosklerozes plāksnīšu veidošanās risku, aptur iekaisuma procesu attīstību sirds un asinsvadu sistēmā). Tāpēc regulārs palmu eļļas patēriņš ir efektīva tādu slimību profilakse kā ateroskleroze, arteriālā hipertensija, išēmiska sirds slimība, sirds mazspēja, kardiomiopātija, sirds un asinsvadu iekaisuma slimības, sirdslēkme, insults utt..

Palmu eļļas izmantošanas iespējamība redzes orgānu slimībām. Karotinoīdais luteīns, kas ir palmu eļļas sastāvdaļa, ievērojami samazina tīklenes makulas deģenerācijas attīstības risku. A vitamīnam, kas cilvēka ķermenī veidojas no palmu eļļā esošajiem karotinoīdiem, ir liela nozīme tīklenes vizuālā pigmenta rodopsīna sintēzē, kas ir nepieciešams, lai acs pilnvērtīgi uztvertu dažādas krāsas, kā arī “atbild” par augstu redzes asumu vājā apgaismojumā. Papildinot A vitamīna trūkumu cilvēka ķermenī, palmu eļļa arī palīdz uzlabot tādu acs struktūru kā konjunktīvas un radzenes funkcionālo stāvokli. E vitamīnam, kas atrodas palmu eļļā, ir nozīmīga loma acs lēcas aizsardzībā pret apmānīšanos (kataraktu), kā arī palīdz samazināt acs iekšējo spiedienu un labvēlīgi ietekmē acs asinsrites stāvokli. Tādējādi palmu eļļas ievadīšana uzturā ir ļoti noderīga tādu oftalmoloģisko slimību kā hemeralopija (nakts aklums), makulas deģenerācijas, blefarīta, konjunktivīta, kseroftalmijas, nogurušu acu sindroma, glaukomas, kataraktas, diabētiskās retinopātijas profilaksei un kompleksajai ārstēšanai..

Palmu eļļa palīdz uzlabot gremošanas sistēmas darbību. Komplekss, kas sastāv no palmu eļļā esošajiem A un E vitamīniem, nepiesātinātajām taukskābēm, fitosterīniem un fosfolipīdiem, labvēlīgi ietekmē gremošanas orgānu funkcionālo stāvokli (uzlabo žults veidošanās un žults sekrēcijas procesu, novērš tauku uzkrāšanos aknās, tai ir brūču dziedinoša iedarbība erozīvos un čūlainos bojājumos zarnu un kuņģa gļotādas, novērš iekaisuma procesu attīstību gremošanas sistēmas orgānos). Šajā sakarā regulāru palmu eļļas izmantošanu pārtikā var ieteikt gastrīta, kuņģa un divpadsmitpirkstu zarnas čūlu, gastroduodenīta, ezofagīta, kolīta, enterokolīta, holelitiāzes, holecistīta, holangīta, holecistoholangīta, aknu diskinēzijas, žultsvada profilaksei un kā kompleksās ārstēšanas sastāvdaļu. un vairākas citas kuņģa-zarnu trakta slimības.

Ieteicams arī regulāri ēst palmu eļļu:

  • Kā uztura sastāvdaļa cilvēkiem, kas cieš no diabēta vai aptaukošanās (E vitamīns, kas atrodas palmu eļļā, palīdz samazināt nepieciešamību pēc insulīna insulīnatkarīgā diabēta gadījumā, kā arī samazina šādu cukura diabēta komplikāciju risku kā diabētiskā retinopātija. A vitamīns, kas atrodas palmu eļļā, veicina uzturot stabilu cukura līmeni asinīs, un šajā noderīgajā produktā esošie fosfolipīdi un nepiesātinātās taukskābes Omega-6 un Omega-9 veicina lipīdu metabolisma normalizēšanu).
  • Ar bronhu un plaušu slimībām (tuberkuloze, pneimonija, bronhīts, bronhiālā astma utt.), Kā arī ar paaugstinātu ķermeņa jutīgumu pret elpceļu infekcijām
  • Kā palīglīdzeklis anēmijas profilaksē un ārstēšanā (A un E vitamīni, kas satur daudz palmu eļļas, ievērojami paaugstina hemoglobīna līmeni asinīs)
  • Sievietēm - grūtniecības un laktācijas laikā, menopauzes un pirmsmenstruālā perioda laikā, kā arī - sieviešu dzimumorgānu apvidus slimībām (palmu eļļa ir bagāts vielu avots, kas labvēlīgi ietekmē sieviešu hormonālo stāvokli un sieviešu reproduktīvās sistēmas funkcionālo stāvokli (starp šādām vielām ir arī A vitamīni) un E, fitosterīni, nepiesātinātās taukskābes) Karotinoīdi, E vitamīns un nepiesātinātās skābes, kas ir nepieciešami pilnīgai embrionālās attīstības nodrošināšanai un kas ir palmu eļļas daļa, ievērojami uzlabo mātes piena garšu un kvalitāti. A vitamīns un magnijs, kas palmu eļļā ir ietverts ievērojamā mērā samazina menopauzei raksturīgās osteoporozes attīstības risku. Normalizējot estrogēnu līdzsvaru, kā arī tai piemīt izteikta pretiekaisuma iedarbība, palmu eļļa var dot arī taustāmus ieguvumus krūts, olnīcu, dzemdes kakla un citu sieviešu slimību profilaksē un kompleksā terapijā. coy reproduktīvā sistēma.
  • Kā sastāvdaļa bērnu pārtikā (fosfolipīdi, kas atrodas palmu eļļā, ir galvenais bērna nervu, smadzeņu un redzes orgānu "celtniecības materiāls". A un E vitamīni, linolskābes omega-6 taukskābes ir nepieciešami arī augoša bērna ķermenim (lai stiprinātu imunitāti, normāla augšana, lai pareizi izveidotu zobus un bērna muskuļu un skeleta sistēmu).
  • Lai uzlabotu atmiņu un garīgās spējas, novērstu Alcheimera slimību, kā arī psihoemocionālos traucējumus un hroniska noguruma sindromu
  • Kā daļu no lūzumu, kaulu, locītavu un mugurkaula slimību kompleksās ārstēšanas
  • Palielināt imunitāti, novērst infekcijas un onkoloģiskās slimības

Palmu eļļas ārējās un iekšējās lietošanas kombinācija ir visefektīvākā:

  • Ādas slimības (seborejas ekzēma, hiperkeratoze, psoriāze, neirodermatīts, pūtītes, trofiskās čūlas utt.) Vai ādas traumatiskas traumas (brūces, griezumi, apdegumi, izgulējumi utt.)
  • Dažas ginekoloģiskas slimības (ar palmu eļļu samērcēti maksts tamponi bieži tiek izmantoti dzemdes kakla erozijas, kolpīta, kandidozes, endocervicīta, atrofiska vaginīta utt.)
  • Aizcietējumi, hemoroīdi, anālās plaisas (šādos gadījumos taisnās zarnas tamponi un mikroklizteri ar palmu eļļu ir ļoti efektīvi)
  • Periodonta slimības, periodontīts un citas smaganu slimības (šādu slimību ārstēšanai izmanto palmu eļļā samērcētas marles salvetes)
  • Plaisas krūti barojošās sievietes sprauslās (plankumu eļļa, kas veidojas zīdīšanas laikā, ieeļļojot ar palmu eļļu, palīdz tām ātri sadzīt).

Palmu eļļas ieviešana uzturā dos arī taustāmus ieguvumus:

  • Rehabilitācijas periodā pēc staru un ķīmijterapijas kursa
  • Cilvēki, kas dzīvo ekoloģiski nelabvēlīgos apgabalos

Palmu eļļas izmantošana ēdiena gatavošanā

Palmu eļļa jau sen ir plaši izmantota kulinārijas jomā Dienvidaustrumu Āzijas un Eiropas iedzīvotāju vidū. Salāti, sānu ēdieni tiek garšoti ar šo veselīgo augu produktu, zupas, dārzeņi, gaļa un zivis tiek vārīti palmu eļļā, un šo eļļu, kas ir unikāla ar savām kulinārajām īpašībām, bieži izmanto mājās gatavotos maizes izstrādājumos (palmu eļļa, pievienojot mīklai, ievērojami uzlabo smilšu tekstūru un garšu. cepumi, kūkas, smalkmaizītes, smalkmaizītes, rullīši un citas ceptas preces un smalkmaizītes). Ar savu maigo garšu un smalko riekstu aromātu palmu eļļu var arī veiksmīgi izmantot kā pilnīgu sviesta aizstājēju, gatavojot šādus tradicionālos krievu ēdienus kā putras, borščus, pankūkas, pankūkas..

Neapstrīdama palmu eļļas kulinārijas priekšrocība ir tā, ka tā ir ideāla augu eļļa cepšanai un dziļo tauku pagatavošanai (šis dabīgais produkts lieliski iztur karsēšanu līdz augstām temperatūrām, cepjot nedeg un nesmēķē, turklāt, kas ir svarīgi, tas nedod jebkura nepatīkama smaka vai garša dārzeņiem, gaļai vai zivīm). Tomēr jāņem vērā, ka jebkurš ēdiens, kas pagatavots, termiski apstrādājot ar palmu eļļu, jāizdzer tūlīt pēc vārīšanas (atdzesējot līdz istabas temperatūrai palmu eļļa sacietē, un tāpēc atdzesētais ēdiens nemaz neizraisa apetīti).

Palmu eļļas kulinārijas ieguvumu sarakstam varat pievienot arī tā augsto izturību pret oksidāciju..

Palmu eļļas izmantošana kosmetoloģijā

Sakarā ar lielo E vitamīna un nepiesātināto taukskābju saturu palmu eļļai ir mitrinoša iedarbība uz ādu, novēršot tās izžūšanu un lobīšanos, kā arī aizsargā ādu no priekšlaicīgas novecošanās, no grumbām un vecuma plankumiem, kas saistīti ar hormonālo nelīdzsvarotību vai pārmērīgu saules ultravioletā starojuma iedarbību..

Tonizējoša, mīkstinoša, nostiprinoša un elastīga palmu eļļa ir lieliski piemērota novecojošai, sausai, pārslveida, raupjai, kairinātai, iekaisušai vai jutīgai ādai..

Nobriedušai, izbalējošai, sausai, pārslveida vai raupjai ādai nakts krēma vietā vai kā mīkstinošu un barojošu sejas masku ieteicams lietot palmu eļļu (šajā aplikācijā palmu eļļu uzklāj uz sejas ādas, atstāj uz 10-15 minūtēm, pēc tam lieko eļļu noņem ar papīra salveti).

Palmu eļļu ir lietderīgi pievienot arī jebkurai mājās gatavotai kosmētikai, kas paredzēta ādas mīkstināšanai, barošanai vai mitrināšanai (pirms palmu eļļas sajaukšanas ar citām kosmētiskajām eļļām tā vispirms jāizkausē ūdens vannā (temperatūrā, kas nav augstāka par 55 grādiem).

Palmu eļļu var izmantot arī atsevišķi vai sajaukt ar olīvu vai kokosriekstu eļļu kā mājas līdzekli sejas tīrīšanai (ieteicams visiem ādas tipiem, izņemot taukaino).

Regulāri kosmētiski lietojot palmu eļļu, ieteicams novērst trauslus un sadalītus nagus, uzlabot matu augšanu un stāvokli un novērst pārmērīgu taukainu galvas ādu..

Pielietošanas veids

Sadaļā "Palmu eļļas terapeitiskās un profilaktiskās īpašības" uzskaitīto slimību profilaksei un ārstēšanai ieteicams lietot palmu eļļu:

pieaugušie - 1 ēd.k. karote no rīta pirms brokastīm

bērni - 1 tējkarote no rīta pirms brokastīm

Ja iespēja patērēt palmu eļļu tukšā dūšā nav piemērota, varat šo augu eļļu patērēt arī ēšanas laikā vai tūlīt pēc ēšanas..

Bērniem, kuri barojas ar pudelēm, ir lietderīgi dot palmu eļļu 0,5 tējk dienā (tomēr pirms šī augu produkta ieviešanas mazuļa uzturā ir nepieciešama konsultācija ar pediatru).

Jūs varat uzzināt vairāk par palmu eļļas ieguvumiem un dažādiem kulinārijas un kosmētikas lietošanas veidiem šī raksta apakšsadaļās "Palmu eļļas izmantošana kosmetoloģijā" un "Palmu eļļas izmantošana ēdiena gatavošanā".

Kontrindikācijas lietošanai

Individuāla produkta neiecietība. Grūtniecēm un sievietēm, kas baro bērnu ar krūti, kā arī cilvēkiem ar alerģiskām slimībām pirms palmu eļļas lietošanas jākonsultējas ar ārstu.

Uzglabāšanas apstākļi

Uzglabājiet palmu eļļu vēsā, sausā un tumšā vietā. Temperatūrā zem +18 o C palmu eļļa sacietē, nezaudējot derīgās īpašības. Pirms palmu eļļas izmantošanas apkārtējā temperatūrā, kas zemāka par +18 o C, to vajadzētu sasildīt ūdens vannā (temperatūrā, kas nav augstāka par +55 o C).

Palmu eļļa sejas kopšanai

Palma ir daudzfunkcionāla kosmētikas eļļa, kas var tikt galā ar ādas trūkumu, dziedē bojājumus, piešķir patīkamu mitrināšanu un svaigumu, mīkstina raupju un pārslainu ādu un palīdz tikt galā ar vecumu saistītām izmaiņām. Pārdošanā to var atrast divu veidu - kauliņā (palmas kodolā) vai no augļu mīkstuma (sarkanā palmā). Abas šķirnes ir vienlīdz labas ādai.

Palmu eļļas priekšrocības sejai

Acīmredzot palmu eļļas priekšrocības sejai ir tās ķīmiskā sastāva dēļ. Pirmkārt, ir vērts pieminēt lielo vitamīnu A un E. saturu. Lai iedomāties, cik daudz šo vitamīnu ir palmu eļļas sejas maskās, pietiek ar to, ka sakām, ka tie atstāj tālu aiz dārzeņiem, piemēram, burkānus vai tomātus..

Tieši A un E vitamīni veicina ādas vislabāko mitrināšanu un iegūtā mitruma saglabāšanu šūnās. Turklāt palmu eļļa satur lielu daudzumu ļoti retā komponenta Qdesmit, kas aizsargā gan ādu, gan iekšējos orgānus no novecošanās. Labvēlīgas ir ne tikai palmu eļļas sejas maskas, bet arī mērens tās patēriņš..

No vitamīniem var atzīmēt arī K un D. Pirmais no tiem lieliski mazina kairinājumu un iekaisumu. Tāpēc to bieži lieto ādas problēmu ārstēšanai vai pēc dažādām kosmētiskām procedūrām, piemēram, mehāniskām vai ķīmiskām mizām. Savukārt D vitamīns aptur novecošanās procesu, līdz minimumam samazina DNS struktūras bojājumus.

Zināmas sejas maskas ar palmu eļļu un nepiesātinātām taukskābēm. Šajā sakarā šīs procedūras ir vislabāk piemērotas sausas, jutīgas vai bojātas ādas īpašniekiem. Tie ir piemēroti arī kombinētai ādai. Tomēr prasmīgi lietojot, palmu eļļas sejas maskas noderēs arī taukainai ādai..

Palmu eļļas izmantošanas veidi sejai

Eļļa var būt šķidra vai cieta, piemērota tīrīšanai.

Dabīgu masku, kas izgatavota no tīras eļļas, var uzklāt uz sejas, ja āda jūtas sausa. Eļļa, kurai ir cieta konsistence, kūst, uzklājot to uz sejas.

Eļļa ir piemērota, lai uzklātu uz sejas ādas naktī, tomēr tā ir ļoti taukaina, tāpēc jums jāgaida, līdz tā pilnībā uzsūcas..

Ja esat ļoti sausas vai kombinētas ādas īpašnieks, eļļu var lietot ļoti sausām vietām.

Jebkuram krēmam varat pievienot 1 tējkaroti palmu eļļas. Īpašu efektu var panākt, pievienojot barojošiem un mitrinošiem krēmiem, kas paredzēti atjaunošanai.

Pēc krēma uzklāšanas jūs varat sajust diskomfortu ādas savilkšanas veidā, šajā gadījumā eļļa ir jāsajauc ar parasto kosmētikas krēmu..

Papildus palmu eļļas lietošanai sejai, to izmanto arī ziepju pagatavošanas procesā mājās, tā labi puto..

Šīs eļļas lietošanas efektivitāte slēpjas faktā, ka visus tajā esošos vitamīnus organisms pilnībā absorbē un labvēlīgi ietekmē visu ķermeni..

Sakarā ar lielo E vitamīna un nepiesātināto taukskābju saturu palmu eļļai ir mitrinoša iedarbība uz ādu, aizsargājot to no izžūšanas un lobīšanās, kā arī aizsargā ādu no priekšlaicīgas novecošanās, no grumbām un vecuma plankumiem, kas saistīti ar hormonālo nelīdzsvarotību vai pārmērīgu saules ultravioletā starojuma iedarbību..

Tonizējoša, mīkstinoša, nostiprinoša un elastīga palmu eļļa ir lieliski piemērota novecojošai, sausai, pārslveida, raupjai, kairinātai, iekaisušai vai jutīgai ādai..

Nobriedušai, izbalējošai, sausai, pārslveida vai raupjai ādai nakts krēma vietā vai kā mīkstinošu un barojošu sejas masku ieteicams lietot palmu eļļu (šajā aplikācijā palmu eļļu uzklāj uz sejas ādas, atstāj uz 10–15 minūtēm, pēc kuras liekā eļļa notīrīta ar papīra salveti).

Palmu eļļu ir lietderīgi pievienot arī jebkurai mājās gatavotai kosmētikai, kas paredzēta ādas mīkstināšanai, barošanai vai mitrināšanai (pirms palmu eļļas sajaukšanas ar citām kosmētiskajām eļļām tā vispirms ir jāizkausē ūdens vannā temperatūrā, kas nav augstāka par 55 grādiem).

Palmu eļļu var izmantot arī atsevišķi vai sajaukt ar olīvu vai kokosriekstu eļļu kā mājas līdzekli sejas tīrīšanai (ieteicams visiem ādas tipiem, izņemot taukaino).

Masku receptes

Galvenā palmu eļļas iedarbība uz ādu ir: ādas mitrināšana un mīkstināšana, grumbu dabiska izlīdzināšana, palēninot ādas novecošanās procesu.

Palmu eļļas spēja novērst ultravioletā starojuma kaitīgo iedarbību uz ādas šūnām ļāva šo sastāvdaļu izmantot aizsargkrēmu un losjonu veidošanā..

Mūsdienās daudzām sievietēm palmu eļļas klātbūtne kosmētikas līdzeklī ir tās efektivitātes garantija un kosmētikas uzņēmuma uzticamības rādītājs..

Palmu eļļa ādas novecošanai

Sievietēm vecumā virs 35 gadiem ieteicams veikt barojošas un palmu eļļas masku mazinošas maskas. Cieta produkta gabalu izkausē ūdens vannā, ļauj atdzist līdz siltam stāvoklim un pēc tam pārklāj ar plānu ādas kārtu. Pēc 20 minūtēm nomazgājiet ar siltu ūdeni. Lai samazinātu grumbu dziļumu, varat pagatavot eļļas maisījumu: palmu eļļu + augu eļļu + dažus pilienus ēteriskās eļļas (jojobas, pačūlijas, vīnogu kauliņus). Šis maisījums ir piemērots arī jutīgai ādai, arī ap acīm..

Palmu eļļas maska

  • 1 tējkarote sarkanās palmu eļļas
  • pieci pilieni lavandas eļļas
  • viens proteīns

Rūpīgi samaisiet un pusstundu uzklājiet uz sejas.

Vitamīnu maska ​​normālai ādai

Normālai ādai: sajauciet 2-3 ēdamkarotes jebkuru ogu augļu vai dārzeņu sulas un 1 ēdamkaroti kviešu vai auzu miltu ar 1 ēdamkaroti palmu eļļas. Uzklājiet sagatavoto maisījumu uz sejas un pēc 15 minūtēm noskalojiet ar ūdeni istabas temperatūrā.

Sinepju maska ​​sausai ādai

Sajauc 1 tējkaroti sausas sinepes ar 1 ēdamkaroti palmu eļļas un pievieno nedaudz vārīta ūdens. Uzklājiet iegūto maisījumu uz sejas 5 minūtes, pēc tam noskalojiet ar siltu ūdeni. Pēc šīs procedūras noteikti izmantojiet barojošu krēmu.

Sejas tīrīšanas līdzekļi

Un vēl viens palmu eļļas lietošanas veids ir sejas tīrīšanas līdzeklis.

To var izdarīt divos veidos: 1. - uz vates tampona uzklājiet nedaudz uzsildītu eļļu un ar to kārtīgi noslaukiet seju.

Un otrā metode ir mazgāšana ar palmu eļļu. Jā, jā, tieši mazgājot, vienkārši uzklājiet to, mazgājot uz mitras sejas ādas (jūs varat pilēt nelielu eļļas daudzumu rokā un berzēt to pa visu seju, kā jūs parasti mazgājat ar citu produktu), un labi to iemasēt..

Palmu eļļa lieliski attīra ādu, un, kā jau minēts iepriekš, tai piemīt ziepes..

Arī šim nolūkam to var sajaukt vienādās proporcijās ar kokosriekstu un olīveļļu, kas arī ir slavena ar savu labo un maigo tīrīšanas darbību..

Ja tīrā koncentrētā eļļa rada zināmu diskomfortu, tad labāk ir vienkārši pievienot piecus gramus produkta gatavai sejas maskai, kas piemērota jūsu ādas tipam. Arī palmu eļļa mazgāšanai bieži aizstāj ziepes vai putas, šim nolūkam jums to vienkārši jāpielieto sejas zonai un viegli iemasējiet ādu, un pēc tam noskalojiet atlikušo daļu ar siltu ūdeni..

Uzglabājiet palmu eļļu vēsā, sausā un tumšā vietā. Temperatūrā zem + 18 ° C palmu eļļa sacietē, nezaudējot derīgās īpašības. Pirms palmu eļļas izmantošanas apkārtējā temperatūrā, kas zemāka par +18 C, to vajadzētu sasildīt ūdens vannā (temperatūrā, kas nav augstāka par +55 C).

Palmu eļļa kā ādas kopšanas līdzeklis

Palmu eļļu iegūst, auksti presējot no Āfrikas eļļas palmas sulīgajiem augļiem, kuru mīkstumā ir līdz 70% taukainas vielas.

Izplūdes rezultātā iegūtajam produktam ir cieta konsistence un dzelteni oranžā vai pat sarkanoranžā krāsa. Tā krāsas dēļ to sauc arī par sarkano palmu eļļu..

Aprakstītais līdzeklis ieņem vienu no pirmajām vietām produktu sērijā, kas satur lielu daudzumu A provitamīna (karotinoīdus) un E vitamīnu. Tas ir bagāts arī ar K vitamīnu, magniju un koenzīmu Q10 (ubihinonu), kura deficīts, domājams, izraisa ķermeņa orgānu priekšlaicīgu novecošanos., ieskaitot sejas ādu.

Turklāt palmu eļļai ir bagāts un veselīgs taukskābju sastāvs, kura galvenā procentuālā daļa ir palmitīnskābes, oleīnskābes, linolskābes un stearīnskābes..

Visbiežāk viela tiek izmantota ziepju ražošanā, kas izskaidrojama ar tās labajām pārziepjošanas spējām, kā arī sveču ražošanai..

Runājot par sarkanās palmu eļļas izmantošanu sejas kopšanā, tai ir intensīva mīkstinoša iedarbība, un to īpaši ieteicams lietot sausai, novecojošai, pārslveida un raupjai ādai..
Īpaši šis produkts ir labs ar to, ka to var izmantot, lai piešķirtu stabilu struktūru dažādiem kosmētikas līdzekļiem..

Bet kā izrādās, no eļļas palmas augļiem vai, drīzāk, no to sēklām (sēklām), aukstu presējot iegūst arī citu eļļu, ko sauc par palmas kodolu. Tas galvenokārt paredzēts lietošanai pārtikā, taču tā sastāva dēļ, kas ir ļoti tuvs cilvēka tauku saturam, tā lietošana būs efektīva arī ādas kopšanā..

Palmu kodola eļļa ir cieta, balta vai dažreiz dzeltena, tai ir riekstu garša un smarža.
Sejai ir īpaši labi to izmantot kā mitrinošu, mīkstinošu un barojošu līdzekli sausai, normālai un izbalējošai epidermai, kā arī sausu vietu barošanai uz kombinētas (jauktas) ādas..

Palmu sēklu eļļa lieliski tonizē ādu, palīdz palielināt tās tvirtumu un elastību, tai piemīt anti-novecošanās īpašības un palīdz izlīdzināt virsējās grumbas. Turklāt vielai ir pretiekaisuma un nomierinoša iedarbība uz ādu, kas ir svarīgi ar paaugstinātu jutīgumu, tendenci uz biežu kairinājumu un iekaisumu..

Palmu eļļas lietošana mājās sejai

Es gribu atzīmēt, ka pārdošanā ir vairākas aprakstīto naftas produktu šķirnes, atkarībā no to ražotāja. Runa ir par eļļas konsistenci, kas (istabas temperatūrā) var būt gan šķidra, gan krēmīga vai cieta..

Tagad par palmu eļļas faktisku izmantošanu ādai. Ja epiderma ir pārāk sausa, pārslveida vai raupja, varat mēģināt uzklāt tam produktu (akmeni vai sarkanu) tīrā veidā, piemēram, krēma vietā vai kā barojošu un mīkstinošu masku..

Ja esat iegādājies cietākas konsistences eļļu, tad, nonākot saskarē ar ādu, tā viegli izkusīs..

Krēma vietā viela tiek uzklāta šādi - tā vienkārši ieeļļo seju, ieskaitot zonu ap acīm, un pēc 15-20 minūtēm pēc vajadzīgā eļļas daudzuma iesūkšanās ādā tās pārpalikumu noņem ar papīra dvieli. Īpaši labi ir veikt šo procedūru naktī..

Šāds "palmu" krēms ir īpaši ieteicams nobriedušai, izbalējošai un ar noslieci uz ādas sausumu, kā arī sausu vaigu eļļošanai ar kombinētu epidermu.

Ja jums rodas sajūta, ka tīra palmu eļļa ir pārāk "smaga" jūsu ādai, izmantojiet to kosmētikas maisījumos, kas tiks apskatīti turpmāk..

Lai produktu lietotu kā masku, vienkārši uzklājiet to uz attīrītas sejas un pēc 30–40 minūtēm noskalojiet ar siltu ūdeni.

Turklāt jūs varat papildus pievienot 1 tējk. palmu eļļa (ja produkts ir ciets, izkausē to ar gāzi) jebkurās mājās gatavotu masku receptēs, kas paredzētas ādas barošanai, mitrināšanai, mīkstināšanai un atjaunošanai. Izmantojiet šo sadaļu - mājās gatavotu masku receptes.

Līdzīgi jūs varat pievienot 1 tējk. vielas mājās gatavotos krēmos. Šajā gadījumā ir pat labi, ja tas sākotnēji ir ciets. Drīzāk, gatavojot krējumu, eļļu pievieno šķidrā veidā (vai izkausē ar pārējiem komponentiem ūdens vannā), un gatavajā krēmā tas jau sacietē un piešķir tai vēlamo konsistenci..
Šeit tas nozīmē, ka produkts tiek pievienots receptē norādītajām krējuma galvenajām sastāvdaļām un tiek pievienots brīdī, kad ūdens vannā pievieno citas augu eļļas.

Un, protams, jūs varat sajaukt palmu kodola eļļu vai sarkano palmu eļļu ar citām augu bāzes eļļām..

Parasti, lai pagatavotu eļļas maisījumus, ņem 1 daļu palmu eļļas un 2 vai 3 daļas citas tauku bāzes. Lai uzzinātu, kura no šīm bāzēm vislabāk derēs jūsu ādas tipam, sekojiet iepriekš norādītajai saitei. Vienkārši sajauciet produktus (pirms sajaukšanas izkausējiet cietās vielas), ielejiet stikla burkā un izmantojiet kā barojošu krēmu vai masku.

Vēl viena palmu eļļas, īpaši sarkanās, lietošanas metode ir sejas ādas attīrīšana ar to..

To var izdarīt divos veidos. 1. uzklājiet nedaudz uzsildītu produktu uz kokvilnas spilventiņa un kārtīgi noslaukiet ādu (ar to jūs pat varat noņemt dekoratīvo kosmētiku). Un otrā metode ir mazgāšana ar palmu eļļu. Jā, jā, tieši mazgājot, šī procesa laikā vienkārši uzklājiet to uz mitras sejas, labi iemasējiet ādu un pēc tam noskalojiet ar remdenu ūdeni.

Sarkanās palmu eļļa perfekti attīra epidermu un tai ir ziepju efekts. Lai mazgātu vai attīrītu ādu, joprojām ir labi to sajaukt vienādās proporcijās ar kokosriekstu un olīveļļu, kuras ir arī slavenas ar savu tīrīšanas efektu..
Šī eļļas attīrīšana ir piemērota jebkurai ādai, izņemot taukainu..

Kāpēc kokosriekstu eļļa ir laba jūsu ādai?
Viena no populārākajām dabīgajām kosmētikām, ko plaši izmanto sausas, raupjas un izbalējošas epidermas kopšanā.

Kā izmantot šī sviestu kosmetoloģijā
Ievērojami mīkstina raupjos ādas laukumus, tonizē un baro, izlīdzina grumbas, aizsargā pret ultravioleto starojumu.

Mīkstinošs, barojošs un izlīdzinošs kakao sviests
Veicina žāvētas ādas mitruma līmeņa atjaunošanu, palīdz daļēji novērst esošās sejas novecošanās pazīmes.

Jojobas eļļas uzklāšanas metodes un ieguvumi sejai
Taukainai vielai ar blīvu konsistenci ir laba ietekme uz ādas elastības un elastības palielināšanu.

drivehelp.ru

Palmu eļļu iegūst no aukstās presēšanas no sarkanās eļļas palmas mīkstiem augļiem, ko daudzās tropiskajās valstīs audzē plašam pielietojumam gan kulinārijā, gan kosmetoloģijā. Palmu eļļa ir bagāta ar E vitamīnu, karotīnu un citām barības vielām. Tas ļāva kosmētikas korporācijām kosmētikai pievienot vērtīgu palmu eļļu kā A un E vitamīnu avotu..

Mūsdienās palmu eļļa ir ieguvusi milzīgu popularitāti kosmetoloģijā, jo tajā esošajiem vitamīniem ir efektīvas antioksidanta īpašības, kuru dēļ eļļa labi tiek galā ar sliktas ekoloģijas, slikta uztura un regulāra stresa sekām. Pastāvīgi lietojot palmu eļļu, palēninās ar vecumu saistīto izmaiņu process, izzūd un izlīdzinās grumbas, samazinās sausums, pietūkums un kairinājums, āda kļūst samtaina, gluda un saspringta.

Turklāt palmu eļļa aizsargā dermu no kaitīga UV starojuma un ir lieliski piemērota lietošanai atklātā saulē..

Palmu eļļas lietošana mājās

Eļļas komponentiem ir pozitīva ietekme uz nobriedušu, sausu, tonizētu ādu. Produkta īpašības ļauj uzklāt palmu eļļu uz ādas acu zonā.

Lietojot palmu eļļu, apsveriet dažas nianses. Tas palīdzēs palielināt palmu eļļas efektivitāti..

  1. Palmu eļļa ir ideāla kā tīrīšanas līdzeklis sausai un plānai ādai.
  2. Maigi noslaukiet seju ar eļļā iemērktu vates tamponu.
  3. Nakts krēma nomaiņa ir eļļa, kas vienmērīgi izklāta pa ādu vienmērīgā slānī.
  4. Palmu eļļa padara lielisku barojošu masku.
  5. Eļļas maisījumu cienītājiem piemērotas dažādas palmu eļļas un olīveļļas, vīnogu kauliņu eļļas, kokosriekstu, diždadža vai linsēklu eļļas kombinācijas.

Tā kā palmu eļļai piemīt antiseptiskas īpašības, to var lietot pat uz jutīgas un maigas ādas..

Pašdarinātas palmu eļļas skaistumkopšanas receptes

Vienkāršākā un vienlaikus efektīvākā lietošanas metode ir maigi uzklāt sejas ādu ar palmu augļu eļļu. Pēc pusstundas var noņemt palmu eļļu. Arī palmu eļļu var pievienot profesionālām maskām un sejas kopšanas līdzekļiem..

Palmu eļļas krēms

Palmu eļļu uz sejas var izmantot kā mājās gatavotu pretnovecošanās krēmu. Arī šī krēma lietošana ziemā palīdzēs aizsargāt ādu..

  • 10 gr. palmu eļļas;
  • 10 gr. šī sviests;
  • 20 ml mandeļu eļļas;
  • 4 pilieni bergamotes.

Ūdens vannā nedaudz uzkarsējiet viskozās eļļas un pēc tam pievienojiet ēterisko eļļu pilienus.

Palmu eļļas masku receptes

Palmu eļļas maskas ir lieliski novecojušai, tonizētai ādai. Šis rīks arī palīdzēs uzlabot jaunas un problemātiskas ādas stāvokli. Palmu eļļas kā maskas izmantošana atjaunos turgoru, atjaunos veselīgu sejas ādu un ievērojami samazinās pārslās.

Palmu eļļas maska ​​ādas sagging

Palmu eļļa sejai kā atjaunojošas maskas daļa atjaunos ādas toni, mazinās ar vecumu saistītu pigmentāciju un uzlabos reģenerāciju. Pēc 30 gadiem ieteicams veikt ārstēšanas kursus ar 10–15 procedūrām.

  • 20 gr. manna;
  • 4 pilieni kaļķu eļļas.

Vāriet mannu un pievienojiet viskozu palmu eļļu, tad ļaujiet tai atdzist un pievienojiet pilienu kaļķa. Izklājiet virs ādas un pārklājiet ar siltu dvieli. Pēc pusstundas noņem.

Palmu eļļas maska ​​problemātiskai ādai

Šis rīks ļauj samazināt iekaisumu un noņemt apsārtumu.

  • 6 gr. palmu eļļa;
  • 20 gr. rīsu milti;
  • 1 alvejas lapa.

Sajauciet eļļu ar alvejas mīkstumu un miltiem, izklājiet uz ādas un atstājiet pusstundu. Pēc maskas noņemšanas noslaukiet seju ar hlorheksidīnu. Lietojiet ne biežāk kā reizi nedēļā.

Acu maska

Maska palīdz novērst grumbu veidošanos ap acīm.

  • 5 gr. palmu eļļa;
  • 5 gr. svaigs jogurts.

Rūpīgi sajauciet maskas sastāvdaļas, maigi uzklājiet uz sejas virsmas. Atstājiet nakti un pēc pamodināšanas noņemiet ar mitru sūkli.

Palmu eļļas maska ​​normālai ādai

Nodrošina rūpīgu mitrināšanu un uzturu. Atbalsta jauneklīgo dermu.

  • 10 gr. palmu eļļa;
  • 20 gr. kaolīns;
  • 5 ml citrona sulas.

Sajauciet balto mālu ar palmu eļļu, pievienojiet citronu sulu un izklājiet uz sejas, neietekmējot zonu ap acīm un lūpām. Kompozīciju ieteicams uzklāt reizi 3-4 nedēļās..

Palmu eļļas maska ​​taukainai ādai

Palmu eļļa ādai mazina ādas iekaisumus, izlīdzina dermas augšējo slāni un samazina tauku dziedzeru sekrēciju.

  • 4 gr. palmu eļļa;
  • 20 ml tējas infūzijas;
  • 4 aspirīna tabletes;
  • 15 gr. raugs.

Rauga paketi atšķaida ar tējas infūziju, pievieno acetilsalicils pulveri un palmu eļļu. Sadaliet gatavo masku pa sejas masāžas līnijām. Uzglabāt apmēram 15-20 minūtes.

Mīkstinoša palmu maska

Piemērots raupjas ādas mīkstināšanai un barošanai.

  • 20 gr. palmu eļļa;
  • 20 grami svaiga biezpiena;
  • 6 pilieni pačūlijas eļļas.

Mīkstu svaigu biezpienu saputojiet blenderī līdz vienmērīgai, pievienojiet uzsildītu palmu eļļu un porciju ēteriskās eļļas. Izklājiet virs epidermas augšējā slāņa un atstājiet 30–40 minūtes. Pēc tam noņemiet masku un mazgājiet ar vēsu ūdeni.

Palmu barojoša maska ​​plānai un sausai ādai

Piemērots smagam kairinājumam, pīlingam un pārmērīgai necaurlaidībai. Papildiniet mitruma deficītu epidermā.

  • 10 gr. palmu eļļa;
  • 10 gr. kakao sviests;
  • 30 glicerīna pilieni.

Iemaisa palmu eļļu un kakao sviestu un pievieno glicerīna pilienus. Uzklājiet visu seju un atstājiet nakti. Pēc pamodināšanas notīriet ādu un noslaukiet ar toneri. Izmantojiet masku vismaz trīs reizes nedēļā.

Palmu eļļas maska ​​pret grumbu

Nodrošina izcilu tvirtinošu efektu, samazina sejas izteiksmes līnijas un uzlabo sejas kontūru.

  • 10 gr. palmu eļļa;
  • 20 gr. šī sviests;
  • 4 pilieni rožu esences.

Nedaudz sildiet palmu un šī sviestu, pēc tam pievienojiet rožu pilienus. Uzklājiet maisījumu ar īpašu suku. Atstāj uz 1 stundu, pēc tam noņem ar samitrinātu vates tamponu.

Atsvaidzinoša palmu maska

Noņem tūsku un atsvaidzina pēc bezmiega vai smagas dienas.

  • 10 gr. palmu eļļa;
  • 20 gr. auzu milti;
  • pētersīļu ķekars.

Auzu miltiem pievienojiet svaigu pētersīļu lapu un viegli izkusušas palmu eļļas sulu. Izklājiet maisījumu uz ādas un atstājiet 45 minūtes.

Dziļi attīrošā palmu eļļas maska

Regulāra lietošana nodrošinās efektīvu reģenerāciju un noņems mirušo šūnu virsējo slāni.

  • 10 gr. palmu eļļa;
  • 20 gr. žāvētas kumelītes;
  • 10 gr. dabīgā kafija.

Žāvētas aptiekas kumelītes vajadzēs sasmalcināt un apvienot ar svaigas kafijas biezumiem un sakarsētu palmu eļļu. Uzklājiet kompozīciju uz iepriekš tvaicētās ādas un atstājiet 10 minūtes.

Piesātināto tauku dēļ palmu eļļa (palmu eļļa) tiek uzskatīta par kaitīgu uzturā, taču antioksidantu īpašību dēļ ādas un matu kopšanā tiek izmantoti noteikti eļļas veidi. Šī produkta priekšrocības ir pretrunīgas. Tās pakāpe ir atkarīga no palmu eļļas sastāvdaļām. Medicīnā, kosmetoloģijā un pārtikas rūpniecībā tiek izmantotas dažādas šķirnes..

Kas ir palmu eļļa

Tas ir augu tauki, kas iegūti no eļļas palmu augļu mīkstās daļas. Viņas dzimtene ir Rietumāfrika. Šīs apkaimes iedzīvotāji palmu eļļu patērēja tūkstošiem gadu. Tā ir daļēji cieta dzelteni oranža masa. Tā kušanas temperatūra svārstās no 33 līdz 39 grādiem. Ražošanā tiek izmantotas arī palmu sēklas. Tie satur tikai 30% eļļas. Šāda veida to sauc par palmu kodolu. Tūlīt pēc ieguves eļļa ir tehniska.

Pats produkts ir divu frakciju maisījums. Tad tos atdala viens no otra, un izmantošanai pārtikas rūpniecībā tie tiek attīrīti un dezodorēti. Frakcijas ir:

  1. Stearīns. Tā ir cietā frakcija, ko izmanto kosmētikā, svecēs, ziepēs, margarīnā un smērvielās. Tā kušanas temperatūra ir 47-54 grādi.
  2. Oleins. Šī ir šķidras konsistences daļa, ko izmanto, apcepot ēdienu. Kušanas temperatūra ir 19-24 grādi.

Ķīmiskais sastāvs

Dabiskajai palmu eļļai ir ļoti bagāts sastāvs. Dažas no tajā esošajām lietderīgajām vielām pazūd pēc attīrīšanas procesa. Tajos ietilpst koenzīms Q 10, vitamīni A un E. Palmu eļļas sastāvā ir gan piesātinātās (palmitīnskābes), gan noderīgās nepiesātinātās taukskābes (oleīnskābes, linolskābes), kas ir bīstamas ķermenim. Pēdējie ir mazos daudzumos - tikai 5%. Citas palmu eļļā esošās vielas:

  • vitamīni E, A;
  • stearīnskābe;
  • tokoferoli;
  • karotinoīdi;
  • triglicerīni;
  • polinepiesātinātās skābes Omega-3 un Omega-6;
  • dzelzs;
  • B4 vitamīns;
  • miristīnskābe;
  • K1 vitamīns.

Pirms izpētīt šī produkta kaitējumu un ieguvumus, ir vērts uzzināt par tā veidiem. Katram no tiem ir noteiktas īpašības, un to izmanto konkrēta nozare. Izšķir šādus veidus:

  1. Neapstrādāts. Šo palmu eļļas formu mūsdienu pārtikas rūpniecībā ir ļoti grūti atrast, jo produktu ražošanai ir augstās izmaksas un zemie ieguvumi. Ir saldi pēcgarša, arī patīkami smaržo.
  2. Rafinēts un dezodorēts. Šis lētākais izejvielu veids tiek izmantots daudz biežāk zemo izmaksu dēļ, taču tā sastāvs jau satur daudz mazāk noderīgas vielas. Šāds produkts ir bez smaržas un bezkrāsains.
  3. Tehnisks. To izmanto kosmētikas ražošanā, tas ir daudz lētāks nekā citi veidi. Satur daudz kaitīgu oksidētu tauku, pateicoties tā zemai tīrībai. Šāda produkta lietošana negatīvi ietekmē sirdi, nieres, aknas, plaušas, provocē vēža attīstību, izraisa holesterīna plāksnīšu parādīšanos.

Izdevīgās iezīmes

Par drošāko tiek uzskatīta nepārstrādāta sarkanā palmu eļļa. Ražošanā tiek izmantota maigāka tehnoloģija, tāpēc produkts saglabā lielāko daļu barības vielu. Palmu eļļa satur rekordu par E vitamīna daudzumu sastāvā. Tas nodrošina produktu ar antioksidanta īpašībām, kas ir būtiskas veselīgiem matiem un ādai. Jēlnafta satur pietiekamu daudzumu provitamīna A, kas labvēlīgi ietekmē redzi. Tas pats elements ir iesaistīts vizuālā pigmenta ražošanā tīklenē. Citas palmu eļļas priekšrocības:

  • dziedē sejas un ķermeņa ādu, matus sakarā ar kompozīcijā esošajiem karotinoīdiem, kuriem ir arī antioksidantu loma;
  • samazina vēža attīstības iespējamību, pateicoties tokotrienolu klātbūtnei, kas kavē brīvo radikāļu uzkrāšanos;
  • kompensē būtisku elementu trūkumu tiem, kuriem slimību dēļ ir grūti asimilēt citas dzīvnieku vai augu eļļas;
  • palīdz stiprināt locītavas un kaulus sastāvā esošās oleīnskābes dēļ;
  • dziedē brūces, tai piemīt pretiekaisuma iedarbība, dod enerģiju.

Palmu eļļas kaitējums cilvēku veselībai

Viena no palmu eļļas kaitīgākajām īpašībām ir augsts piesātināto tauku daudzums sastāvā. To lietošana palielina sirds un asinsvadu slimību attīstības risku. Produkta ugunsizturība ir kaitīga ķermenim. Augsta kušanas temperatūra neļauj eļļai labi pārstrādāties. Tā rezultātā produkts netiek pilnībā izvadīts no ķermeņa, bet toksīnu veidā nogulsnējas kuņģī, zarnās un asinsvados. Tas traucē normālu orgānu darbību. Izceltas arī citas palmu eļļas kaitīgās īpašības:

  1. Kancerogēnu klātbūtne kompozīcijā. Pārmērīga produkta lietošana palielina vēža risku..
  2. Zems linolskābes saturs. Tās daudzums nosaka tirgū esošo eļļu lietderību un vērtību. Vidēji tā saturs ir 70–75%. Palmu eļļa satur tikai 5%.

Ikdienas lietojot, produkts var palīdzēt novājināt imūnsistēmu, kas pasliktina ķermeņa stāvokli kopumā. Papildus šai patoloģijai palmu eļļa izraisa:

  • atkarība;
  • ievērojams sliktā holesterīna līmenis;
  • lipīdu metabolisma mazspēja;
  • liekais svars, aptaukošanās;
  • Alcheimera slimības pasliktināšanās;
  • aterosklerozes nogulsnes;
  • diabēts.

Pieteikums

Daudzi ražotāji ir pievērsuši uzmanību šim produktam, jo ​​to var ilgstoši uzglabāt, nezaudējot īpašības. Turklāt sastāvdaļas cena ir ievērojami zemāka salīdzinājumā ar citiem augu līdziniekiem, un ekstrakcijas metode ir vienkāršāka. Kosmetoloģijā, medicīnā un pārtikas rūpniecībā tiek izmantoti dažādi palmu eļļas veidi. Galvenie patērētāji ir uzņēmumi, kas ražo stabilus plauktu produktus.

Kosmetoloģijā

Veikalu sadzīves un kosmētikas nodaļās jūs varat arī atrast preces ar "palmu koku" kompozīcijā. Tā ir ziepes vai sveces sastāvdaļa. Kosmētikā tas ir iekļauts kā mitrinātājs. Visbiežāk palmu eļļa atrodas krēmos vai maskās, kas paredzētas novecojošai un sausai ādai. Pirms lietošanas ir svarīgi pārbaudīt alerģiju. Šim nolūkam nelielu daudzumu eļļas ekstrakta lieto attālā ādas vietā..

Matiem

Palmitīnskābe, karotinoīdi, E vitamīns un antioksidanti, kas atrodas palmu eļļā, nodrošina matiem spīdumu un maigumu. Turklāt šīs vielas palīdz novērst dehidratāciju. Pateicoties šim efektam, mati neizžūst un ilgstoši paliek mitri. Tas arī samazina sadalītos galus un matu lūšanu. Lai izmantotu eļļu, jums jāpievieno pāris pilieni šampūnam vai balzamam, jāizmanto produkts kā sastāvdaļa maskās vai vienkārši jāberzē galvas ādā..

Palmu eļļa ādai

Palmu eļļas ekstraktu var izmantot atsevišķi kā nakts krēmu vai pievienot maskām un citiem mājās gatavotiem izstrādājumiem. Produkta cietā forma vispirms jāizkausē ūdens vannā. Ļoti populāra ir palmu eļļas kombinācija ar olīvu un kokosriekstu eļļu. Šo produktu var izmantot, lai noņemtu aplauzumu un notīrītu ādu pirms gulētiešanas. Kompozīcija nav piemērota tikai taukainas ādas tipam.

Medicīnā

Palmu eļļas labvēlīgo ietekmi uz redzi medicīna izmanto konjunktivīta, nakts akluma un glaukomas ārstēšanai. Instrumentu izmanto arī dažādu slimību profilaksei. Šim nolūkam tukšā dūšā ieteicams lietot 1 tējkaroti no rīta. Vēl viena iespēja ir patērēt to kopā ar pārtiku. Palmu eļļu ieteicams lietot šādām slimībām un stāvokļiem:

  • stress, trauksme;
  • zems hemoglobīna līmenis;
  • hronisks nogurums;
  • ādas slimības;
  • samazināta imunitāte;
  • lūzumi, locītavu vai mugurkaula slimības;
  • auksts;
  • menopauze;
  • periods pirms menstruācijas;
  • ginekoloģiskas slimības.

Pārtikas ražošanā

Galvenie patērētāji ir desertu, krēmu, ruļļu, mīklas, vafeļu, ceptu izstrādājumu un iebiezināta piena ražotāji. Šīs konfektes tiek glabātas ilgu laiku, nezaudējot izskatu pat augstā temperatūrā. Palmu sula bieži tiek izmantota kā piena sastāvdaļu aizstājējs margarīna receptē. Ja pārtikas produkti satur tehniskas kvalitātes palmu taukus, tad tos nevajadzētu ēst. Īpaši tas attiecas uz bērnu pārtiku. Šādas eļļas klātbūtne bērna uzturā izraisa aizcietējumus, kalcija izskalošanos, kolikas.

Palmu eļļa, kā norāda nosaukums, tiek iegūta no eļļas palmas augļiem un tiek plaši izmantota ēdiena gatavošanā un kosmetoloģijā. Palmu eļļa no citām augu eļļām atšķiras ar bagātīgo E vitamīna, karotīna (A provitamīna) un koenzīma Q10 saturu, kā arī citām dzīvībai svarīgām ārstnieciskām vielām, kas optimāli apvieno un savstarpēji pastiprina to iedarbību. Pietiek teikt, ka sarkanajā palmu eļļā ir 15 reizes vairāk karotinoīdu nekā burkānos un 50 reizes vairāk nekā tomātos - tradicionālajos A provitamīna avotos. Sarkanajā palmu eļļā esošos vitamīnus mūsu ķermenis absorbē gandrīz pilnībā, bez jebkādām ķīmiskām vielām piedevas.

Tas ļāva franču kosmētikas uzņēmumiem, kas ir slaveni ar augstām tehnoloģijām, palmu eļļu iekļaut krēmos kā dabisko A un E vitamīnu avotu..

Palmu eļļas īpašības

Pēdējos gados daudz tiek runāts par antioksidantiem, kas palīdz no mūsu ķermeņa izvadīt brīvos radikāļus, kas ir visdažādāko slimību un agrīnas novecošanās avoti. Palmu eļļa tos satur lielos daudzumos, un tāpēc tā ir neaizstājama tiem, kam ir augsts holesterīna līmenis asinīs, kuri cieš no sirds un asinsvadu sistēmas slimībām, kuriem ir traucēta vielmaiņa un imūnsistēmas darbība..

Pielietojums kosmetoloģijā

Palmu eļļa ādai ir īpaši svarīga, jo tā ir pirmā, kas piedzīvo visas nelabvēlīgo vides apstākļu, neveselīga uztura un pastāvīga stresa sekas. Āda sāk ātrāk izbalināt, novecot, saburzīties un lobīties. Sarkanās palmu eļļā esošie vitamīni nodrošina ādu ar efektīvu antioksidantu aizsardzību, kuras dēļ novecošanās process palēninās, grumbas tiek pakāpeniski izlīdzinātas un šķiet, ka pati āda atjaunojas: sausums un zvīņošanās pazūd, āda kļūst maiga, gluda un izskatās jaunāka.

Turklāt palmu eļļa palīdz aizsargāt ādu no kaitīga UV starojuma, tieši tāpēc tā ir iekļauta krēmos un losjonos, ko izmanto pludmalē..

Ja vēlaties ilgstoši saglabāt savu ādu jauneklīgu, pievērsiet uzmanību izvēlēto krēmu sastāvam. Ja tie satur sarkano palmu eļļu, tas nozīmē, ka to ražotāji seko līdzi laikam un izmanto kosmētikas nozares jaunākos sasniegumus..

Lietošana mājās

Palmu eļļa ļoti labi darbojas nobriedušai vai sausai ādai. Īpašais sastāvs ļauj to uzklāt uz ādas ap acīm. Mēs piedāvājam vairākas universālas receptes.

  1. Sejas tīrīšanai izmantojiet palmu eļļu, nevis sejas tīrīšanas līdzekli.
  2. Jūs varat viegli noslaucīt seju ar kokvilnas spilventiņu, kas iemērc palmu eļļā.
  3. Brīnišķīgs vakara krēms ir eļļa, kas vienkārši uzklāta uz ādas plānā kārtā.
  4. Palmu eļļa padara lielisku barojošu masku. Šai procedūrai uzklājiet biezu eļļas slāni un pēc apmēram 40 minūtēm noskalojiet ar siltu ūdeni.
  5. Ja praktizē, izmantojot paštaisītu kosmētiku, ņem šo padomu vērā. Pievienojiet krēmam tējkaroti palmu eļļas, masku, lai barotu vai mitrinātu seju. Tas uzlabos produktu efektivitāti un palīdzēs atjaunot ādu un pagarināt jaunību..
  6. Fani, kas izmanto eļļas maisījumus sejas kopšanā un atjaunošanā, labprāt kombinēs dažādas augu eļļas, ieskaitot palmu eļļu 3: 1. Ideālas ir olīvu, kokosriekstu, diždadža, linsēklu, šī vai citas eļļas.

Tā kā palmu eļļai piemīt antiseptiskas īpašības, to var izmantot pat jutīgai ādai.

Kopš šī produkta ieviešanas tirgū debates par palmu eļļu nav mazinājušās. Ražošanas rentabilitātes ziņā šis ir viens no lētākajiem augu taukiem, nemaz nerunājot par piena produktiem.

Lētāk ir saražot desmit tonnas palmu eļļas nekā vienu tonnu sviesta. Ja jūs lasāt pirmā produkta sastāvu no budžeta segmenta, pastāv liela varbūtība, ka tajā tiks atrasta palmu eļļa..

Ražošanas izejviela ir eļļas palmas augļu mīkstums, kura galvenais biotops ir ekvatoriālas valstis. Lielākie palmu eļļas piegādātāji pasaulē ir Mailasia un Indonēzija.

Kas ir labs veselībai?

Produktam raksturīga augsta šādu uzturvielu koncentrācija:

Produkta uzturvērtība un kaloriju saturs

100 g palmu eļļas satur 882,4 kcal. No uzturvielām produkts satur tikai taukus, olbaltumvielu un ogļhidrātu nav. Katrā 100 g produkta ietilpst:

  • 49,3 g piesātināto tauku;
  • 36,8 g mononepiesātināto tauku;
  • 9,6 g polinepiesātināto tauku.

Vai ir kāds kaitējums un kontrindikācijas??

Lai pilnībā segtu ķermeņa vajadzību pēc piesātinātiem taukiem, pietiek ar apmēram 30 g palmu eļļas. Saskaņā ar statistiku, vairāk nekā 50% cilvēku katru dienu pārsniedz šo devu, patērējot pārtikas produktus, kas satur palmu eļļu..

Organisma "pārmērīga barošana" ar piesātinātiem taukiem izraisa holesterīna līmeņa paaugstināšanos (kas, starp citu, neeksistē pašā palmu eļļā). Savukārt augsts holesterīna līmenis ir faktors, kas provocē vairāku sirds un asinsvadu slimību attīstību..

Arī palmu eļļai raksturīga augsta ugunsizturība (temperatūra, kurā produkts pārvēršas šķidrā stāvoklī, ir 40–45 ° C, kas ir augstāka par cilvēka ķermeņa bāzes temperatūru). Produkts nonāk gremošanas traktā plastmasas masas formā, kas ievērojami sarežģī tā apstrādi.

Tautas kosmetoloģija

Eļļas palma ir atrodama simtos skaistumkopšanas līdzekļu, sākot no bāru ziepēm un beidzot ar sejas serumiem. Tās galvenā funkcija kosmetoloģijā ir ādas un ķermeņa kopšana. Pateicoties augstajam tauku saturam, palmu eļļa lieliski baro un mitrina novecojošo ādu.

Palmu eļļas sejas maska. Šķidrā kosmētikas eļļa (nopērkama aptiekās un ziepju veikalos) uz sejas jāuzklāj plānā kārtā un masējama ar pirkstu galiem, līdz tā pilnībā uzsūcas. Pēc 15 minūtēm notīriet seju ar papīra dvieli.

Nakts krēms ar palmu eļļu. Sajauciet šķidru palmu eļļu ar jebkuru mitrinošu krēmu (jūs varat lietot bērnu krēmu, piemēram, Antoshka) vienādās proporcijās. Uzklājiet uz sejas pirms gulētiešanas. Katru reizi, kad jums vajadzētu pagatavot svaigu krējuma daļu, jums nevajadzētu pagatavot maisījumu turpmākai lietošanai.

Vēl viena palmu eļļas pielietošanas joma mājas kosmetoloģijā ir sausu, retinātu matu kopšana. Uz tā balstītās maskas spēj atjaunot spīdumu un veselīgu izskatu matiem pēc agresīvām ķīmiskām procedūrām (gaišināšana, izcelšana, ilgviļņi).

Atjaunojoša maska ​​ar dzeltenumu un palmu eļļu. 1 olas dzeltenumu vajadzētu sajaukt ar 1 ēd.k. kosmētikas palmu eļļu un atšķaida 50 g karsta ūdens (bet ne verdošu ūdeni, pretējā gadījumā dzeltenums brūvē).

Rūpīgi sajaukto masu uzklājiet uz galvas ādas un aptiniet ar plastmasas iesaiņojumu un pēc tam ar dvieli, lai izveidotu vēlamo temperatūras režīmu.

Pēc stundas izskalojiet kompozīciju no matiem. Šo masku ieteicams uzklāt vismaz reizi nedēļā, un pēc pāris mēnešiem jūs pamanīsit būtisku krāsotu matu stāvokļa uzlabošanos..

Atjaunojoša maska ​​ar medu un alveju. Stikla bļodā samaisiet ēdamkaroti palmu eļļas un 2 ēdamkarotes eļļas. medus (nav sukādes!) un tikpat daudz svaigi spiestas alvejas sulas. Maisījumu iemasē galvas ādā, pēc kura mati jāpārklāj ar plēvi un dvieli. Pēc 15-20 minūtēm nomazgājiet.

Arī kosmētisko palmu eļļu var izmantot kā alternatīvu dārgiem sadalītajiem galiem. Pāris pilienus eļļas vajadzētu sasildīt plaukstās un "izgludināt" matu galus.

Šo procedūru var veikt katru dienu. Galvenais nav pārspīlēt to ar eļļas daudzumu, pretējā gadījumā ir iespējama nenomazgātu matu iedarbība..