Galvenais > Piederumi

Ko darīt, ja jūsu mati izkrīt - labākie līdzekļi un aizsardzība

Kāpēc mati nepieaugs un neizkrist? Mēs jums pateiksim, kādi ir matu izkrišanas cēloņi un kā pareizi tos rūpēties, lai tos atjaunotu.

Cosmo iesaka

Vispopulārākās idejas, kā valkāt kleitu vēsā laikā: mēs sevi siltinām!

Kaste mājas skaistumkopšanas procedūrām ar anti-stresa efektu tikai RUB 1490

Mēs dalāmies ar mūsu ieteikumiem, ko meklēt un kā pareizi rūpēties par izkritušiem, izliektiem un plāniem matiem.

Matu izkrišana sievietēm ir gandrīz sarežģīta

Ir divi galvenie veidi - ģenētiskais un reaktīvais. Pirmais izskaidro, ka traucējumi matu folikulu darbā ir saistīti ar iedzimtību. Otrais veids ir reakcija uz ārējiem vai iekšējiem faktoriem. Lai efektīvi tuvotos ārstēšanai un atrastu pareizos līdzekļus matu izkrišanai, jums jāzina, no kurienes aug jūsu kājas..

Androgēna alopēcija - matu retināšana ģenētikas dēļ

Vīrieši un sievietes piedzimst ar matu folikulām, kuras ir jutīgas pret hormonu dihidrotestosteronu. Testosterona aktīvā forma izraisa arī matu retināšanu. Matu izkrišana progresē, un rezultātā folikuli vairs nevar radīt normālus, veselīgus matus..

Involucionālā alopēcija - ar vecumu saistītas izmaiņas

Nākamais scenārijs, kas izraisa matu izkrišanu, ir saprotams un dabisks. Ar vecumu matu folikulas pārvietojas no augšanas fāzes uz atpūtas fāzi, un atlikušās šķipsnas kļūst īsākas un plānākas..

Alopēcija areata - ģenētiski traucējumi

Vēl viena ģenētiska kļūme ir saistīta ar imūnsistēmas problēmām. Tas kļūdaini uzbrūk veseliem matu folikuliem, kas noved pie matu izkrišanas. Pirmās alopēcijas areata pazīmes parādās bērnībā.

Pastāv vairākas alopēcijas zonas formas, tai skaitā:

  • baldness. Viena vai vairākas noapaļotas vietas galvas ādā, kur vispār neaug mati.
  • kopējā alopēcija. Formu ir viegli atpazīt. Pamatā uz galvas nav matu, un nevis tāpēc, ka jūs nolēmāt izmēģināt jaunu matu griezumu.
  • Alopēcija ir universāla. Ar šo formu ģenētisku nepareizu darbību var vainot ne tikai matu izkrišanā uz galvas, bet arī uz visu ķermeni..

Vilces alopēcija - zaudējums "cieto" frizūru dēļ

Galvenokārt šāda veida matu izkrišana ir saistīta ar folikulu fiziskiem bojājumiem. Iemeslu ir daudz - mīlestība uz garām un saspringtām frizūrām, galvas traumām vai spēcīgu matu vilkšanu. Vienīgā izeja ir atteikties no stingrām astēm, bizēm un ķekariem..

Telogēns matu izkrišana uz galvas - bez augšanas

Fiziskas traumas, operācija, nopietna slimība vai intensīvs stress - visi ārkārtēji ārējie faktori var ietekmēt matu stāvokli un izraisīt matu izkrišanu. Folikuli nonāk miera fāzē jeb telogēnā, un jauni mati vispār neaug, bet esošie mati ātri kļūst plānāki un izkrīt. Par laimi, atšķirībā no ģenētiskām neveiksmēm, šis stāvoklis ir īslaicīgs un atgriezenisks..

Matu izkrišanas cēloņi - kāpēc mati izkrīt ziemā un rudenī

Vairāk nekā 40% sieviešu visā pasaulē cīnās ar matu izkrišanu. Bet, lai atrastu efektīvu risinājumu, jums ir jāsaprot iemesli. Mēs jums sakām, ko meklēt un kādi ir matu izkrišanas cēloņi sievietēm.

Stress

Neatkarīgi no tā, vai tās ir sarežģītas personiskās attiecības vai smags darbs, stress var sabojāt matus. Spēcīgs un ilgstošs stress provocē testosterona ražošanu. Un šis hormons, savukārt, negatīvi ietekmē matu augšanas ciklu..

Lēmums. Dodiet sev pietiekami daudz laika. Veiciet jogu, aromterapiju vai meditējiet. Jūsu galvenais uzdevums ir atbrīvoties no stresa.

Grūtniecība

Hormonālas izmaiņas dažādos veidos ietekmē matu stāvokli: daži cilvēki redz uzlabojumus, citi cieš no matu izkrišanas pēc dzemdībām. Neuztraucieties: 50% sieviešu pēcdzemdību periodā notiek matu izkrišana hormonu nelīdzsvarotības dēļ.

Lēmums. Pagaidiet - pēc 6–12 nedēļām ķermenim pašam vajadzētu normalizēties. Vai arī ārstu uzraudzībā sāciet lietot īpašus vitamīnus matu augšanai.

Anēmija

Anēmija rodas dzelzs deficīta dēļ. Sarkano asins šūnu trūkums izraisa sliktu asinsriti visā ķermenī. Papildus matu izkrišanai ir arī citi simptomi: nogurums, stiprs vājums un galvassāpes.

Lēmums. Lai identificētu trūkumu, vispirms jāveic asins analīze. Tad ārsts izraksta diētu ar pārtiku, kas bagāta ar dzelzi, un sintezētās dzelzs kursu.

Stingras frizūras

Regulāras rupjas un vilinošas frizūras var saasināt matu folikulus. Reakcija ir acīmredzama - cirtas zaudēšana un retināšana. Kā jūs zināt, vai jūsu mati ir pārāk stingri? Stingras bizītes, astes un mežģīnes rada diskomfortu un galvassāpes.

Lēmums. Vienkārši atslābiniet frizūru un samaziniet šo ķemmēšanas biežumu. Folikuli pakāpeniski atjaunosies.

Slikts uzturs

Daži ievēro ārkārtējas diētas vai ir iecienījuši nevēlamo ēdienu. Nepietiekams uzturs arī noved pie matu izkrišanas.

Lēmums. Matus veido olbaltumvielas, kas nozīmē, ka viņiem tas ir nepieciešams regulāri. Ēdiet vismaz 120 gramus olbaltumvielu brokastīs un pusdienās. Diētai izvēlieties dzīvnieku un augu olbaltumvielas. Galvenie olbaltumvielu avoti:

Termiskā iepakojuma

Pastāvīga karstā stila izmantošana rada ne tikai skaistu frizūru, bet arī rada daudz problēmu. Viens no tiem ir sausu un novājinātu matu zaudēšana. Protams, karstuma veidošana neietekmē matu folikulu darbību, taču tie noārda sausos galus. Turklāt, ja galus nesagriež laikā, bojājums palielinās ilgāk..

Lēmums. Atpūtieties no gludekļa un matu žāvētāja un sāciet gatavot barojošas maskas. Lai mitrinātu matu vārpstas un likvidētu matu izkrišanas sakni, uzklājiet produktus, kuru pamatā ir eļļas un augu ekstrakti.

Īpašs svara zudums

Jebkurš organisms strauju svara zudumu uztver kā fizisku traumu un sāk uzkrāties barības vielas, paņemot tās no “nevajadzīgiem” audiem, piemēram, matiem un nagiem.

Lēmums. Konsultējieties ar ārstu. Ēdiet diētu, kas bagāts ar vitamīniem un olbaltumvielām, lai palīdzētu jūsu ķermenim atgūties. Tiklīdz viņš "saprot", ka jums viss ir kārtībā, matu izkrišana jāpārtrauc..

Kaitīgas matu procedūras

Krāsojot matus, ķīmiskās vielas faktiski caurdur katra matu kutikulu, lai pigments būtu vietā. Kutikulas mērķis ir aizsargāt cirtas. To pārkāpšana un pacelšana procedūras laikā noved pie ievērojamiem matu bojājumiem.

Lēmums. Starp krāsošanu jāveic vismaz 8 nedēļu pārtraukums, lai mati varētu atgūties. Regulāri mitriniet un barojiet atslābinātās šķipsnas.

Labākie līdzekļi pret matu izkrišanu - individuāla pieeja

Neliels matu izkrišana ir dabiska. Bet, ja uz ķemmes atstājat veselus šķipsnas, rīkojieties steidzami. Uzziniet, kādi mājas aizsardzības līdzekļi pret matu izkrišanu palīdzēs uzlabot matu stāvokli un samazināt matu izkrišanu.

Maigs šampūns pret matu izkrišanu

Regulāra matu mazgāšana ir svarīgs solis problēmas risināšanā. Saglabājiet galvas ādu un šķipsnas tīras, lai poras varētu brīvi elpot. Atrodiet sev optimālo tīrīšanas procedūru skaitu, piemēram, 3-4 reizes nedēļā.

Galvas ādas masāža

Labākais līdzeklis pret matu izkrišanu sievietēm ir relaksējoša galvas ādas masāža ar ēteriskajām eļļām. Tiem, kuriem ilgstoši ir bijuši zaudējumi, metode ir īpaši būtiska. Dažas minūtes katru dienu masējiet galvas ādu ar mandeļu vai lavandas eļļu (novērojiet alerģiskas reakcijas). Tātad jūs aktivizējat matu folikulu darbu un uzlabojat matu augšanu..

Ķiploku, sīpolu un ingvera maska

Pagatavojiet ārstniecisko ķiploku, sīpolu un ingvera sulas sajaukumu. Uzklājiet masku galvas ādā un atstājiet to nakti. No rīta rūpīgi izskalojiet matus ar ūdeni un šampūnu. Atkārtojiet aprūpi mājās nedēļu.

Zaļās tējas novārījums

Zaļās tējas masēšana saknēs un galvas ādā var palīdzēt cīnīties pret matu izkrišanu. Jums ir nepieciešams uzliet divus tējas maisiņus, pagaidīt, līdz infūzija atdziest, un pēc tam stundu uzklāt uz galvas ādas. Lai sasniegtu redzamus rezultātus, veiciet procedūru no nedēļas līdz desmit dienām.

Fiziskā aktivitāte

Nepieciešams laiks ikdienas fiziskām aktivitātēm. Pastaigas, peldēšana, riteņbraukšana vai jebkurš cits sporta veids 30 minūtes dienā var palīdzēt normalizēt hormonus un mazināt stresu.

Šampūns matu izkrišanai

Lai dziedinātu matus, ikdienas gaitās izmantojiet pareizo šampūnu. Uzziniet, vai jūs varat atrast labāko šampūnu matu izkrišanai.

Šampūns matu izkrišanas nostiprināšanai un novēršanai. Specifique Bain Prevention by Kérastase

Kérastase kolekcijā jūs vienmēr varat atrast pareizos un efektīvos kopšanas līdzekļus. Mūsu sarakstā ir Specifique Bain Prevention. Šampūna pamatā ir terapeitiskais kopjošais vitamīnu un minerālvielu komplekss. Tas stiprina matu folikulus un piesātina tos ar mitrumu. Rezultāts mēnesī ir koptāki un elastīgāki mati. Lai iegūtu maksimālu rezultātu, mēs iesakām apvienot šampūnu ar jebkuru barojošu masku..

Alternatīvs matu kopšanas kaviāra mitrinošs šampūns pret novecošanos


Šampūna formula bloķē DHT, kas traucē veselīgu matu augšanu. Pretnovecošanās komplekss ar C vitamīnu un ikru ekstraktu apkaro novecošanās pazīmes un uzlabo katras šķipsnas izskatu. Šampūnam pret matu izkrišanu ir lieliskas atsauksmes. Mīksts un dabīgs sastāvs un atbilstošas ​​izmaksas ir produkta galvenās priekšrocības, pēc lietotāju domām.

Viviscal krāšņs augšanas matu augšanas šampūns


Ikdienas šampūns ir piemērots visiem matu tipiem, no sausiem līdz taukainiem. Keratīns, cinks un biotīns novājinātās dzīslas piesātina ar vitamīniem, minerālvielām un mitrumu. Dabīgais proteīns atjauno bojāto struktūru un samazina matu izkrišanu. Viviscal matu izkrišanas šampūnam ir labas atsauksmes. Tās galvenā priekšrocība, pēc pircēju domām, ir matu līnijas izlīdzināšana pēc 3 mēnešiem..

Matu maska ​​matu izkrišanai

Mājas vai veikalā nopirktas - izvēlieties matu maskas matu izkrišanai.

Maska matu izkrišanai un matu augšanai. Matu pilnveidotājs Nr. 3 no Olaplex

Ķīmiskai, termiskai vai fiziskai iedarbībai nav nozīmes. Olaplex ekskluzīvā tehnoloģija efektīvi atjauno matus. Masku var izmantot jebkura veida šķipsnām. Kompozīcijā nav parabēnu un sulfātu, kas var negatīvi ietekmēt matus.

Mājas matu izkrišanas maskas - labākās sastāvdaļas

Mājas maskas izveides mehānisms vienmēr ir vienāds, taču ir daži noteikumi:

Agresīvas sastāvdaļas, piemēram, pipari, jāatšķaida ar maigām un delikātām sastāvdaļām, lai nesabojātu galvas ādu..

Masku var uzglabāt ledusskapī, bet ne vairāk kā dienu.

Masāža dabīgais maisījums.

Pārbaudiet, vai sastāvdaļām nav individuālas neiecietības.

Mīkstas maskas var atstāt uz nakti, agresīvas maskas - ne vairāk kā 20 minūtes.

Labākās mājās gatavotās maskas matu izkrišanai:

  • E vitamīna ampulas un filtrēts ūdens;
  • lavandas eļļa, banāni un piens;
  • olbaltumvielu pulveris un avokado;
  • piparu un piparmētru un olīveļļas tinktūra;
  • minoksidila un E vitamīna ampulas.

Vitamīni matu izkrišanai

Pirms lietošanas noteikti konsultējieties ar ārstu. Labāko vitamīnu izvēle matu augšanai un izkrišanai.


Vitamīni matu izkrišanai un matu augšanai Nutrafol Women's Hair Vitamin

Vitamīnu piedeva Nutrafol kāda iemesla dēļ ieguva 2018. gada Allure Beauty balvu. Produkts ir pilnībā izgatavots no ekoloģiskām sastāvdaļām, piemēram, kolagēna, E vitamīna un dabīgiem antioksidantiem. Vitamīni darbojas tikai ar problēmu - tie nav piemēroti profilaksei.

Labākie vitamīni matiem pret matu izkrišanu Izvērsts kolagēns no Forest Leaf


Advanced Collagen produkts satur divas no vissvarīgākajām sastāvdaļām labam matu stāvoklim - aminoskābes un kolagēnu. Turklāt sastāvā ietilpst hialuronskābe un C vitamīns, kas kopumā uzlabo ne tikai matu, bet arī ādas un nagu tonusu..

Vitamīni augšanas un matu zaudēšanas pārtikai L-Cisteīna uztura bagātinātājs, ko TAGAD

Cisteīns ir aminoskābe, kas atbalsta normālu matu folikulu darbību. Piedeva uztur matu struktūras integritāti un aktīvāk liek augt jaunām šķipsnām. Cisteīna “partneri” šajā jautājumā ir vitamīni B6 un C.

Matu izkrišanas eļļa

Ar šampūnu un masku vien nepietiek, īpaši, ja jūs cīnāties ar matu izkrišanu. Mēs jums sakām, kura eļļa ir piemērota ikdienas vaļēju cirtu kopšanai.

Himalaya Herbals matu eļļa pret matu krišanu

Himalaya Herbals Oil ir īpaši izstrādāta bojātiem, sausiem un porainiem matiem, kas aktīvi un pastāvīgi izkrīt. Dabīgais eikalipta un indiešu ērkšķogu komplekss stiprina matu saknes un aktivizē to dabisko augšanu. Vieglā formula ir bagāta ar eko vielām, kas jau sen ir pierādījušas savu efektivitāti cīņā pret matu izkrišanu un galvas ādas slimībām. Vissvarīgākais ir tas, ka nav blakusparādību, izņemot atsevišķu sastāvdaļu nepanesamību..

Barojoša matu eļļa Weleda

Populārā Weleda eļļa satur ne tikai rozmarīnu, bet arī āboliņa un diždadža saknes. Tas labi darbojas kā ikdienas kopšana - barojošā eļļa sausos matus piepūš ar mitrumu un piešķir tiem dabisku spīdumu. Izstrādāts bez mākslīgām smaržvielām un konservantiem.

Ampulas matu izkrišanai

Tiek uzskatīts, ka ampulas ir labākais līdzeklis pret matu izkrišanu. Izmēģiniet - iespējams, šis ir jums piemērotā kosmētikas līdzekļa formāts..

Ampulas Vichy Dercos Aminexil Intensive 5

Produkts iedarbojas uz saknēm, galvas ādu un matu folikulām, samazinot to stresa stāvokli. Vienreizējo devu skaits tiek aprēķināts, ņemot vērā jūsu matu izkrišanas intensitāti. Jūs varat uzklāt ampulu saturu gan sausā, gan uz mitrām cirtas.

Foltène Pharma ampulas matu un galvas ādai

Matu izkrišanas un izkrišanas problēmu gadījumā izmēģiniet aktīvās Foltène Pharma ampulas. Produkts, kas izstrādāts sievietēm, satur noderīgus vitamīnus un aktīvu minerālu kompleksu. "Uzbrukuma" fāzei ieteicams lietot ampulu divus mēnešus, pēc tam divus, lai saglabātu efektu ne ilgāk kā mēnesi.

Matu izkrišanas serums

Vēl viens produkts novājinātu matu visaptverošai kopšanai ir serums. To var lietot katru dienu vai vairākas reizes nedēļā - izvēlies pats.

Parastais multipeptīdu serums

Koncentrēts galvas ādas serums uztur mitruma līdzsvaru un intensīvi kopj bojātas un retināšanas cirtas. Formula ir balstīta uz augu ekstraktiem, peptīdiem un kofeīnu. Uz nakti uzklājiet serumu uz tīras, sausas ādas. Zems patēriņš - vienlaicīgi nepieciešami tikai daži pilieni.

Davines enerģizējošā želeja pret matu izkrišanu

Davines Energizing sērijā ir viss nepieciešamais visaptverošai, intensīvai smalku un tievu matu kopšanai: želeja, losjons, šampūns un serums. Produkts ir piemērots dažādu veidu matu izkrišanas apkarošanai. Kompozīcijā var atrast melno piparu, ingvera un kanēļa ēteriskās eļļas.

Losjons pret matu izkrišanu

Tiem, kam nepatīk taukskābju eļļa, losjoni tiek īpaši izveidoti. Tie ir daudz vieglāki un ērtāki pēc tekstūras..

Losjons Seskavel Anti matu izkrišanas losjons no Sesderma

Īpaši izstrādāts trauslām, blāvām un vājām cirtas. Dabiskās sastāvdaļas kompozīcijā burtiski atdzīvina matu folikulus un aktivizē to augšanas fāzi. Lielāko daļu darba veic gamma-aminosviestskābe - tā īpašības palīdz matiem aktīvāk pretoties matu izkrišanai.

Zaudējumu kontroles losjons ar INSIGHT

Losjons stimulē asinsriti un uzlabo matu folikulu stāvokli. Lai sasniegtu pamanāmu rezultātu, jums tas jāpieliek tieši galvas ādai 3 reizes nedēļā. Pateicoties tā sastāvam, losjons tiek galā ar savām funkcijām. Tas satur zirgkastaņas ekstraktu, mentolu un guarānu.

Izmantojiet visaptverošu pieeju cīņai pret matu izkrišanu - izvēlieties maigu šampūnu, iegādājieties profesionālu masku un reģistrējieties salonu ārstēšanas kursos. Labākais līdzeklis pret matu izkrišanu ir profilakse. Vingrojiet, ēdiet sabalansētu uzturu un regulāri kopiet matus, ņemot vērā jūsu vajadzības.

Video: kā apturēt matu izkrišanu - labākie kopšanas līdzekļi un funkcijas.

10 gadu keratīna iztaisnošana: kā mati sāka izskatīties - lasītāja pieredze

Kā pateikt, vai mati izkrīt

Lasīt tālāk

Mati izkrīt pastāvīgi: daži mati pēc miega paliek uz spilvena, vēl daži - dušā, uz ķemmes vai dvielī. Bet kā saprast, ka viņu zaudējumu skaits ir pārsniedzis normu? Kad jāskan modinātājam?

Cik daudz matu ir normāli

Katru dienu mēs zaudējam apmēram 100 matiņus. Var šķist, ka tas ir liels skaitlis, taču patiesībā tas nekādā veidā neietekmē skaļumu. Matu folikulu skaits ir milzīgs: 120 000 blondēm, 100 000 brūnspalvām sievietēm, 80 000 redheads. Tāpēc šāds zaudējums ir pilnīgi neredzams. Parasti zaudēto matu vietā aug jauni mati, un matu blīvums dzīves laikā praktiski nemainās..

Katram matu folikulam ir noteikts dzīves cikls. Pirmkārt, ir aktīvās izaugsmes fāze - anagēns. Tas ilgst divus līdz trīs gadus. Pakāpeniski augšanas ātrums palēninās, un sākas nākamais posms - catagen, kas ilgst divas līdz trīs nedēļas. Kad mati pilnīgi pārstāj augt, un folikuls ir atņemts uzturs un sasalst, sākas pēdējais posms - telogēns. Mati pārstāj augt, bet tas joprojām var palikt folikulā pāris mēnešus. Tad tas izkrīt - paliek uz ķemmes vai dušā - un pēc brīža tā vietā aug jauni mati.

Veseliem cilvēkiem apmēram 80–90% matu ir anagēna stadijā, 1-2% katagēna stadijā un 10–15% telogēna stadijā. Bet dažreiz mainās procentuālais daudzums, un arvien vairāk matu sāk izkrist..

Kā saprast, vai ar mani viss ir kārtībā?

Maz ticams, ka jūs varēsit saskaitīt visus dienā izkritušos matus (un kāpēc?). Ir vienkāršs veids, kā pārbaudīt, cik aktīvi mati izkrīt. Dažas dienas pēc mazgāšanas ar šampūnu sadaliet matus šķipsnās un viegli, bet stingri velciet katru no tiem. Saskaitiet uz rokas palikušo matu daudzumu. Ja no tiem ir mazāk nekā 15, nav par ko uztraukties. Ja vairāk - ir vērts sazināties ar speciālistu.

Biežākie palielinātu zaudējumu cēloņi ir smags stress, vitamīnu trūkums, uzturs, anēmija un hormonālā nelīdzsvarotība. Nav vērts gaidīt "kad tas pāries pats no sevis", labāk ir nekavējoties sazināties ar trichologist. Ārsts diagnosticēs, noteiks alopēcijas veidu un šī stāvokļa cēloņus.

Kā terapija trihologs var izrakstīt Pantovigar līdzekļus. Kapsulas satur lielas B vitamīnu devas, kā arī losjonu un šampūnu - AnaGain kompleksu, kura pamatā ir dabīgais Pisum Sativum ekstrakts. Tas ir vērsts uz dermas papillu, būtisku matu folikula daļu, kas kontrolē matu stāvokli un augšanu.

Matu izkrišana: cēloņi, novēršana un ārstēšana

Tricholoģe Gaļina Volkova stāsta, kā saprast, ka matu izkrišana ir pārsniegusi normu, un kā pareizi par tiem rūpēties..

Gaļina Mihailovna Volkova, dermatovenerologs, trichologs, estētiskās un lāzermedicīnas klīnika "Triaktiv".

- Matu izkrišana ir dabisks fizioloģisks process. Bet kādā dzīves brīdī mēs sākam saprast, ka mēs zaudējam arvien vairāk matu un to struktūra ir mainījusies. Lūdzu, pastāstiet man, kā noteikt, vai jūsu matiem nepieciešama ārsta palīdzība?

- Patiešām, mati izkrīt visu mūžu - un tas patiesībā ir normāli, jo tajā pašā brīdī aug jauni mati. Matu izkrišanas skaits ir individuāls visiem: daži dienā var zaudēt 20 matiņus, citi - 100. Jums nevajadzētu tos skaitīt un salīdzināt ar jebko! Galvenais, kam vajadzētu satraukties: tas ir vairāk nekā parasti zaudējums.

Matu kvalitāte var nedaudz atšķirties, atkarībā no sezonas, no mūsu fizioloģiskajām īpašībām. Bet, ja kvalitāte ievērojami pasliktinās, tas ir signāls, ka jums ir jāsaprot iemesli un par to jākonsultējas ar ārstu..

- Kalendārā gada laikā ir periodi, kad mati vairāk vai mazāk izkrīt. Tam ir kaut kas sakars ar gadalaiku maiņu.?

- Nav zinātnisku pierādījumu tam, ka matu stāvoklis ir kaut kādā veidā saistīts ar gadalaiku maiņu, mēs, cilvēki, joprojām neesam tik cieši saistīti ar dabu...

- Mēs nekliedzam...

- Jā, mēs neizkliedzam kā dzīvnieki, kuriem tas ir aizsardzības mehānisms, kas nepieciešams dzīvībai apstākļos ar atšķirīgu gaisa temperatūru. Cilvēkiem nav tik tiešu attiecību. Bet gada laikā mati patiešām laiku pa laikam var izkrist vairāk nekā parasti. Sievietēm tas ir saistīts ar menstruālo ciklu, ar hormonālām svārstībām. Vīriešiem šādas vilcināšanās nav, bet parasti viņi daudz retāk vēršas pie trichologiem..

Matu izkrišana - kad skan trauksme?

- Ievērojot, ka matu izkrišana ir kļuvusi katastrofāla, mēs sākam lietot dažus reklamētos vitamīnus, pērkam ārstnieciskas šampūnas, maskas... Bet pie ārsta dodamies pēdējā vietā, kad saprotam, ka paši nevaram tikt galā ar problēmu...

- Ja lasāt anotāciju visiem vitamīniem, aktuāliem losjoniem un citiem produktiem, kurus aptiekās pārdod bez ārsta receptes, visur rakstīs, ka tie jālieto no 3 līdz 6 mēnešiem. Tas ir, 3 mēneši ir periods, kurā jūs varat saprast, vai ir kāda šo zāļu, vitamīnu, ārēja līdzekļa terapeitiskā iedarbība uz matiem. Nav jēgas vienlaikus iegādāties vairākas zāles, lietot tās mazāk nekā 3 mēnešus, bieži lietojot alternatīvas ārstēšanas metodes.

Matu izkrišana var būt saistīta ar triviālu stresu, ar kādu personīgu situāciju, kas jau ir pagājusi, un jūs, iespējams, to pat neatceraties, un matu izkrišana joprojām turpinās, jo parasti tie nekavējoties nereaģē uz stresu. Mēneša laikā vai pat 2–3 mēnešus pēc dažiem negatīviem notikumiem mati var sākt izkrist, un jums pat nebūtu, ja šos divus notikumus savienotu savā starpā. Matu stāvoklis ir ļoti cieši saistīts arī ar mūsu nervu sistēmas stāvokli..

Vissvarīgākais, kas ārstam būtu jānoskaidro: vai ir kādas slimības, kas izpaužas kā matu izkrišana, bet neuztrauciet pacientu ar kaut ko citu. Jo ātrāk tiek atrasts un novērsts galvenais iemesls, jo ātrāk tiks atrisināta estētiskā problēma..

- Kādas slimības var signalizēt par matu izkrišanu?

- Par daudziem. Apmēram trešdaļai pacientu, kuri pie manis konsultējas, izmeklēšanas laikā ir dzelzs deficīta anēmija. Tam ir vairākas pakāpes, un vieglā pakāpē anēmija var neko īpaši neizpausties. Vājums, miegainība - šādi simptomi rodas pat absolūti veseliem cilvēkiem. “Nu, es esmu mazliet noguris, es nespēju pietiekami gulēt, es biju nervozs, nekā liela darīšana,” domā daudzi no mums, nedomājot par slimu.

Ja mati izkrīt uz ilgu laiku, tas ir signāls, lai veiktu pamatpētījumus: veikt, piemēram, asins analīzes. Diezgan bieži galvenais matu izkrišanas iemesls ir vairogdziedzera un citu orgānu slimības. Tikai ārsts spēj saskatīt daudz nopietnāku slimību aiz estētiskās problēmas, kas satrauc pacientu..

- Uz kādām citām struktūras izmaiņām jāpievērš uzmanība?

- Kas vēl jums būtu jābrīdina? Sausi un trausli mati. Tās var rasties analfabētiskas aprūpes, neracionālas ķimikāliju lietošanas dēļ, bieži cirtot, pārmērīgi žāvējot ar fēnu, krāsojot ar ķīmiskām krāsvielām. Kad meitenes bieži maina savu tēlu, pārkrāsojot vai nu blondu, vai bruneti, mati kļūst ļoti sausi, trausli un aktīvi izkrīt. Parasti šādiem pacientiem iesaku apstāties, uz laiku atstāt eksperimentus - iespējams, matu izkrišana apstāsies..

Bet, ja jūs bieži nepakļāvāt matus agresīvai iedarbībai, un tie pēkšņi kļuva sausi, trausli, sāka šķelties, sadalīties - tas ir signāls, ka ķermenī trūkst mikroelementu, aminoskābju, pastāv zināma nelīdzsvarotība..

- Vai ir iespējams patstāvīgi atjaunot šo nelīdzsvarotību??

- Lai to atjaunotu, jums skaidri jāsaprot ķermeņa mazspējas cēlonis. To nav iespējams izdarīt patstāvīgi, tāpēc iesaku jums tomēr apmeklēt trichologist. Protams, jūs varat sākt lietot piedevas - vitamīnus, mikroelementus vai lietot ārējos līdzekļus losjonu, aerosolu veidā. Varbūt jūs patiešām izjutīsit uzlabojumu ar viņu palīdzību. Bet, ja jūs tos lietojat, un matu izkrišana neapstājas, sazinieties ar speciālistu.

Kā apturēt matu izkrišanu?

- Lūdzu, pastāstiet man, kādas matu slimību diagnosticēšanas metodes šodien izmanto trichologi?

- Sākotnējā iecelšana joprojām sākas ar pacienta aptauju ar anamnēzes apkopošanu. Pirmkārt, speciālists noskaidro, vai ir notikušas klimata izmaiņas, vai ir notikušas hormonālas izmaiņas, emocionāli uzliesmojumi, noskaidro uztura īpašības (piemēram, vai pacients ievēroja stingru diētu - slikts uzturs spēcīgi ietekmē mūsu ādas un matu stāvokli)..

Matu izkrišanas gadījumā tiek veikts arī datordiagnostikas pētījums, izmantojot īpašu aprīkojumu - trihogrammu. Šī procedūra izskatās vienkārša: videokamera, kas ir savienota ar datoru, palielina attēlu un parāda to uz ekrāna. Vairākkārtējs palielinājums ļauj ārstam pārbaudīt galvas ādu, saskaitīt matu daudzumu un novērtēt to kvalitāti. Šī pārbaude nav ilga, datu analīze tiek veikta uzreiz, pacienta klātbūtnē, un tā ļauj jums izveidot pilnīgu priekšstatu par matu stāvokli.

Vēl viena metode, kas ļauj precīzi noteikt problēmas cēloni, ir matu bioķīmiskais pētījums. Personīgi man kā praktizējošam trihologam šī diagnostikas metode man ļoti patīk. Tās būtība ir šāda. No pacienta (nesāpīgi) no dažādām jomām tiek ņemts neliels daudzums matu. Dzīslas iesaiņo īpašā aploksnē un nosūta uz laboratoriju bioķīmisko pētījumu veikšanai. Šī analīze ļauj novērtēt ATP saturu (enerģijas potenciālu) folikulu spuldzē. Ar bioķīmisko pētījumu palīdzību mēs varam saprast, vai dažādu zonu matu folikulu šūnas darbojas normāli, noteikt matu izkrišanas veidu un saprast, kurā zonā to ir vairāk. Bioķīmija nosaka arī makro- un mikroelementu, toksīnu un citu vielu saturu. Šis pētījums ļauj jums savākt maksimālu informāciju par pacienta matu stāvokli..

Es arī noteikti izrakstīšu asins analīzes. Katram pacientam nav standarta shēmas, tā tiek sastādīta tīri individuāli, balstoties uz anamnēzi, ārējiem simptomiem. Parasti neparedz neparastus testus, bet ārstam ir jāsaprot, vai matu izkrišana ir saistīta ar hormonālo nelīdzsvarotību un citiem faktoriem..

Pastāv situācijas, kad diagnoze ir skaidra pat bez klīniskiem pētījumiem, taču tas notiek reti. Matu diagnostika ļauj identificēt ne tikai matu, bet arī citu orgānu slimības.

- Un kad jums nevajadzētu paniku par palielinātu matu izkrišanu?

- Ir fizioloģiska, tas ir, normāla, matu izkrišana. Tas notiek mēnesi vai vairākus mēnešus pēc dzemdībām. Šajā brīdī organismā notiek hormonālas izmaiņas, un mati, kas lieliski auga grūtniecības laikā, pēkšņi sāk “drūp”. No tā nevajadzētu baidīties, un šajā situācijā nevajadzētu veikt īpašus pasākumus, ja vien aktīvu zaudējumu process nenotiek vairākus mēnešus. Pēc zīdīšanas pārtraukšanas labāk ir redzēt ārstu..

Droši vien nav citu situāciju, kad aktīva matu izkrišana pieaugušajiem tiek uzskatīta par normālu..

Ja jūsu mati pēkšņi sāk izkrist vairāk nekā parasti, jums uzreiz nav jādodas pie ārsta. Jums jāgaida, jāredz notiekošais, patstāvīgi jāanalizē: vai nesen ir notikušas dramatiskas izmaiņas uzturā, citi apstākļi, kas varētu ietekmēt matu stāvokli. Ja pēc mēneša zaudējumu process ir aktīvs, tad jau ir nepieciešams meklēt speciālista palīdzību.

- Daži mati vairāk izkrīt galvas priekšpusē, savukārt citiem parasti ir pliki plankumi. Kāpēc tas notiek??

- Pastāv šādi matu izkrišanas veidi:

  • difūzs;
  • androgēns;
  • sajaukts;
  • fokusa.

Izmantojot difūzo veidu, mati izkrīt gandrīz vienmērīgi visā galvas ādā. Šis tips ir diezgan izplatīts sievietēm..

Ar androgēnu tipu galvas priekšējā, fronto-parietālā zona tiek pakļauta aktīvai prolapzei, un pakauša zonā prolapss nenotiek. Androgēnu tipu sauc arī par "vīrieša tipa zaudējumu", bet tas var būt arī sievietēm uz hormonālo svārstību fona, ar paaugstinātu vīriešu hormonu līmeni, ar paaugstinātu matu folikulu jutīgumu..

Mūsdienās daudziem pacientiem ir jaukts tips, kad matu izkrišana vispirms notiek izkliedētā veidā, un pēc tam androgēna.

Ar fokusa veidu matiem pilnīgi nav atsevišķu galvas perēkļu. Fokālo matu izkrišanas veidu izraisa autoimūna slimība, šajā gadījumā mati parasti negaidīti izkrīt, dažās vietās.

- Kādas galvas ādas slimības mūsdienās bieži diagnosticē?

- Pirmkārt, viņi pie trihologa nonāk ar sūdzībām par matu izkrišanu, un pārbaudes laikā var diagnosticēt galvas ādas lokalizētas ādas slimības. Pacientiem ir dermatīts - tas var būt seborejas dermatīts, kurā tiek izjaukti tauku dziedzeri; kontakts, alerģisks dermatīts... Galvas ādas infekcijas slimības, kas izraisa matu izkrišanu, mūsdienās ir ārkārtīgi reti sastopamas. Bieži tiek atklāta galvas ādas psoriāze un citas slimības. Ārstēšana šādos gadījumos tiek piešķirta vispārēja.

Matu kopšana kā profilakse

- Un kā no trichologa viedokļa pareizi kopt matus?

- Tas ir ļoti vienkārši: savlaicīgi nomazgājiet tos un vēlreiz tos nesavainojiet.

Matu mazgāšana. Mati jāmazgā, jo tie kļūst netīri. Padomju mācību grāmatās bija ieteikumi, ka jums vajadzētu mazgāt matus reizi 7 dienās, šodien tie tiek uzskatīti par novecojušiem. Šajā jautājumā nav vienotu prasību: ikvienam ir atšķirīga fizioloģija, atšķirīgs dzīvesveids. Es neieteiktu mazgāt matus biežāk kā reizi 2 dienās, bet, ja jūs sportojat vai strādājat ārpus mājas, mati ātrāk kļūst netīri, tāpēc tie ir jāmazgā biežāk..

Krāsošana. Ir skaidrs, ka mode prasa upurus no modernām sievietēm: mēs visi krāsojam matus. Bet es iesaku uzticēties šai procedūrai profesionāļiem, sazinieties ar skaistumkopšanas saloniem, jo ​​frizieri zina krāsu īpatnības, viņi var jums personīgi ieteikt ne tikai krāsu, bet arī ķīmisko sastāvu..

Kērlings un stils. Nav īpašu ieteikumu par to, cik bieži lietot matu žāvētājus, knaibles, veidošanas līdzekļus. Ja jūsu frizūrai ir nepieciešams ikdienas stils, kērlings vai iztaisnošana, protams, izmantojiet tos. Bet, ja biežas matu žāvētāju, aerosolu vai putu lietošanas dēļ jūsu mati pasliktinās, apsveriet iespēju mainīt frizūru..

Matu stiprināšana. Lai stiprinātu un uzlabotu vispārējo stāvokli, iesaku lietot īpašus balzāmus - sausiem matiem, sadalītiem galiem. Bet, ja mati izskatās labi un neprasa papildu kopšanu, nepārslogojiet tos..

- Kā izvēlēties šampūnu? Viņu sortiments šodien ir liels, visu laiku parādās jauni priekšmeti...

- Es nepiekrītu vispārējam satraukumam par šampūnu sastāvu. Manuprāt, nav svarīgi, vai tie satur virsmaktīvās vielas (virsmaktīvās vielas) vai nē. Jums nevajadzētu pārvērst šampūna izvēli detektīva stāstā ar detalizētu tā sastāva izpēti. Droši vien gandrīz visi mazgāšanas līdzekļi satur dažus komponentus, kas nav ļoti noderīgi ķermenim. Bet, ja jūs esat veselīgs cilvēks, tad lietojiet jebkuru šampūnu, kas jums patīk. Tās galvenais uzdevums: labi nomazgāt netīrumus.

Bet, ja jums ir problēmas ar matiem, labāk neveikt pašārstēšanos: jūs varat tam tērēt daudz naudas un laika, bet rezultātu nesasniegsit. Sazinieties ar savu ārstu, viņš varēs pareizi noteikt jūsu problēmu un ieteikt atbilstošu terapeitisko šampūnu un papildu līdzekļus matu izkrišanai.

12 iemesli, kāpēc mati izkrīt un ko darīt

Ārsta ieteikumi, kā ārstēt matu izkrišanu un atrast galveno cēloni.

"Mēs zaudējam no 50 līdz 100 matu dienā," saka Ņujorkas dermatoloģe Frančeska Fusko, MD, kura specializējas matu izkrišanā. "Tas ir tikai mati, kas iet cauri saviem cikliem, un viņu vietā aug jauni." Šis zaudēto matu daudzums nekādā veidā neietekmē izskatu. Bet vairāk jau noved pie pliku plāksteru veidošanās un ir satraucošs, jo tas norāda uz pārkāpumu.

© javi_indy / iStock / Getty Images Plus

“Sieviešu prolapss problēma mūsdienās kļūst aizvien izplatītāka,” saka Gerijs Goldenbergs, M. D., klīniskās dermatoloģijas docents Ikasas Medicīnas skolā Sinaja kalnā Ņujorkā. "Tas ietekmē pašnovērtējumu, traucē attiecībās ar citiem un pat izraisa depresiju.".

Lai to atrisinātu, vispirms jānoskaidro, kāpēc mati izkrīt..

1. Telogēna alopēcija

Telogen matu izkrišana ir pagaidu stāvoklis. Tas var rasties pēc grūtniecības, operācijas, dramatiska svara zaudēšanas vai smaga stresa. Šajā periodā mati no augšanas fāzes uz atpūtas fāzi pārvietojas ātrāk nekā parasti, un pēc tam ātri pāriet zaudēšanas fāzē, tas ir, telogēnā. Sievietes ar telogēna ausu parasti pamana matu izkrišanu sešas nedēļas līdz trīs mēnešus pēc stresa gadījuma. Matu izkrišana šajā gadījumā ir cikliska. Cikla kulminācijā uz ķemmes var palikt biedējoši liels matu sakrājums. Medicīniskās pārbaudes neuzrāda šo problēmu..

Ārstēšana: vienkārši pagaidiet, līdz matu izkrišana palēnināsies. Tad viss normalizēsies. "Parasti tas pats par sevi izzūd, bet dažām sievietēm stāvoklis kļūst hronisks," saka Dr Goldenbergs. - Viņi tiek mudināti nopietni pievērsties stresa mazināšanas problēmai viņu dzīvē. Vienmēr ir labi lietot vitamīnus un matu augšanas piedevas, piemēram, biotīnu vai citus B vitamīnu veidus..

© Natalia_Grabovskaya / iStock / Getty Images Plus / Getty Images

2. Iedzimta matu izkrišana

Saskaņā ar Amerikas Dermatoloģijas akadēmijas (AAD) datiem, ģenētiska matu izkrišana vai matu retināšana ir pazīstama kā androgenetic alopēcija un ir visbiežākais matu izkrišanas cēlonis. Gēnu var mantot no mātes vai tēva. Problēma attīstās lēnām. Var sākties ap 20 gadu vecumu, sievietēm tas parasti sākas ar sprādzienu retināšanu. Šo problēmu var diagnosticēt ar asins analīzi un galvas ādas biopsiju..

Ārstēšana: Pilnībā novērst iedzimto matu izkrišanu nav iespējams, taču to ir iespējams palēnināt, izmantojot minoksidilu, vienīgo FDA apstiprināto matu izkrišanas novēršanas sastāvdaļu. Tas tiek uzklāts uz galvas ādas divas reizes dienā. Kontrindicēts grūtniecības un zīdīšanas laikā..

3. Alopēcija areata

Tā ir autoimūna slimība, kurā imūnsistēma uzbrūk matu folikulām. Šī problēma jau ir skārusi vairāk nekā 7 miljonus cilvēku Amerikas Savienotajās Valstīs. Neatkarīgs no dzimuma, vecuma un tautības. Precīzs iemesls nav zināms. Stress veicina tā attīstību. Simptomi izpaužas trīs formās. Visbiežāk izraisa noapaļotus, gludus plikpainības plankumus galvas ādā, uzacīs vai kājās. Daži pacienti ziņoja, ka pirms baldness sākuma viņi juta kaut ko šajā jomā - tirpšanu vai kairinājumu. Diagnozes veikšanai tiek veikta asins analīze, hormonu pārbaude un ārsta pārbaude.

Ārstēšana: šajā gadījumā triologs izrakstīs kursa ārstēšanu, kas atsāks matu augšanu.

4. Medikamentu blakusparādības

Dažiem medikamentiem, piemēram, holesterīna līmeni pazeminošiem medikamentiem, asinsspiediena medikamentiem, varfarīnam (antikoagulantam), psoriāzes medikamentiem, pretkrampju līdzekļiem un antiaritmiskiem līdzekļiem, kā blakusparādība ir matu izkrišana, saka sieviešu veselības eksperte Jennifer Sheer, M.D..

Tas notiek apmēram trīs mēnešus pēc zāļu lietošanas uzsākšanas.

Ārstēšana: pārejiet uz citām zālēm vai papildiniet ar kaut ko, lai mazinātu šo blakusparādību.

© Westend61 / Getty Images

5. Problēmas ar vairogdziedzeri

Vairogdziedzera problēmas ir raksturīgas sievietēm 50 gadu vecumā. Vairogdziedzeris ir mazs tauriņa formas orgāns, kas atrodas kakla pamatnē. Tas ir atbildīgs par hormona ražošanu, no kura atkarīgs metabolisma ātrums, un līdz ar to matu, ādas un nagu augšanu. Hipotireoze (pārāk maz hormona) izraisa daudzus simptomus: svara pieaugumu, nogurumu, aizcietējumus, depresiju, grūtības koncentrēties. Mati, nagi un āda kļūst trauslāki. Hipertireoze (pārāk daudz hormonu) ir retāk sastopama un izraisa svara zudumu, sirdsklauves, nervozitāti, aizkaitināmību, caureju, mitru ādu un muskuļu vājumu. Abi ietekmē matu folikulus un noved pie matu izkrišanas. Diagnosticēts ar vairogdziedzera stimulējošā hormona (TSH) asins analīzi. Pārmērīgs TSH līmenis parasti norāda uz hipotireozi, zems līmenis norāda uz hipertireozi.

Ārstēšana: vispirms labot vairogdziedzera disbalansu. Un vienlaicīga terapija, lai atjaunotu hormonālo līdzsvaru.

6. Dzelzs deficīta anēmija

Dzelzs deficīts šķiet neparasts matu izkrišanas cēlonis, taču sievietes uz šī fona var absolūti zaudēt matus. Sāpīgi periodi, nepietiekams ar dzelzi bagāts ēdiens, tendence uz dzelzs deficītu. Ar anēmiju ķermenis neveido pietiekami daudz hemoglobīna - olbaltumvielu, kas transportē skābekli audos. Sarkano asins šūnu skaits strauji samazinās. Anēmija ir biežāk sastopama sievietēm nekā vīriešiem.

Tas izraisa ārkārtēju nogurumu, ādas vājumu un bālumu, koncentrēšanās grūtības, galvassāpes, aukstas rokas un kājas. Jebkura spriedze un viegls stress var izraisīt elpas trūkumu. Lai diagnosticētu dzelzs deficīta anēmiju, nepieciešama asins analīze, lai izmērītu feritīna līmeni - olbaltumvielu, kas organismā uzkrāj dzelzi. Ārsts var arī pārbaudīt jūsu asins hematokrītu, kas parāda, cik lielu daudzumu jūsu asiņu veido sarkanās asins šūnas..

Ārstēšana: papildiniet uzturu ar dzelzi bagātiem ēdieniem, piemēram, liellopu gaļai, cūkgaļai, zivīm, lapu zaļumiem, stiprinātām labībām un pupiņām, vēlams kopā ar pārtikas produktiem, kas bagāti ar C vitamīnu, kas uzlabo dzelzs uzsūkšanos. Sievietēm nepieciešami vismaz 18 mg dzelzs dienā un 8 mg pēc menopauzes.

7. Policistisko olnīcu sindroms

5 miljoniem sieviešu Amerikas Savienotajās Valstīs ir policistisko olnīcu sindroms. Tas var sākties jau 11 gadu vecumā, un to izraisa hormonālā nelīdzsvarotība, kurā olnīcas ražo pārāk daudz vīriešu dzimuma hormonu, kas bieži izraisa neauglību.

Simptomi ir sejas matu augšana, neregulāri periodi, pūtītes un olnīcu cistas. Tas ir matu zaudēšana uz galvas. Veiciet testosterona un DHEAS (dehidroepiandrosterona), testosterona blakusprodukta, asins analīzes.

Ārstēšana: vairumā gadījumu to ārstē ar pretapaugļošanās tabletēm, piemēram, yasmine, kas satur spēcīgu antiandrogēnu, kas bloķē testosteronu. Ja jūs nevarat lietot kontracepcijas tabletes, ārsts var izrakstīt spironolaktonu (aldaktonu), kas arī bloķē vīriešu dzimuma hormonus.

© Natalia_Grabovskaya / iStock / Getty Images Plus / Getty Images

8. Psoriāze, blaugznas un citas galvas ādas slimības

Neveselīga galvas āda var izraisīt iekaisumu, kas savukārt izraisa matu izkrišanu. Šādas slimības ir īpaši bīstamas: seborejas dermatīts (blaugznas), psoriāze, sēnīšu infekcijas, cirpējēdes. “Ja jums jau ir iekaisums, nieze, baldness vai matu izkrišana, sazinieties ar savu dermatologu, negaidot, kamēr problēma pasliktināsies,” saka Dr. Goldenberga..

Ārstēšana: katram stāvoklim nepieciešama recepte: ārstniecisks blaugznu šampūns, medikamenti, psoriāzes gaismas terapija vai pretsēnīšu perorāli lietojamie cirpējēdes..

9. Stila ļaunprātīga izmantošana

Pārmērīga mazgāšana, veidošana, agresīva žāvēšana, veidošana un krāsošana var sabojāt mūsu matus un izraisīt matu izkrišanu. Jūs varat uzzināt, ka baldness ir vienkārši biežas iedarbības uz matiem rezultāts, ja cieši aplūkojat zaudēto matu sakni. Ja sīpolu tur nav, tad tas vienkārši salūza un neizkrita.

Ārstēšana: pārtrauciet matu pārkarsēšanu, novietojiet matu žāvētāju aukstā stāvoklī. Uz laiku pārtrauciet lietot želejas un matu lakas. Uz brīdi atsakieties no krāsošanas.

10. Pārtika ar zemu olbaltumvielu daudzumu

Ja nesen esat kļuvis par vegānu vai veģetārieti un diētai neesat pievienojis pietiekami daudz augu izcelsmes olbaltumvielu, tad olbaltumvielu trūkums 2-3 mēnešu laikā novedīs pie matu izkrišanas. Papildus matu izkrišanai olbaltumvielu deficīts var izraisīt vēdera uzpūšanos, trauslus nagus, nogurumu un vājumu. Asins olbaltumvielu analīze atklāj, vai tas ir iemesls matu izkrišanai.

Ārstēšana: sākot patērēt vairāk olbaltumvielu, tas apturēs zaudējumus. Ja jūs stingri iestājaties pret gaļu, olām un zivīm, kas ir lieliski olbaltumvielu avoti, tad uzturā jāiekļauj daudz tofu, pākšaugu, riekstu un tempeh..

11. Menopauze

Menopauzes laikā organisms ražo mazāk hormonu estrogēnu un progesteronu. Katrai menopauzei ir atšķirīga rīcības gaita, taču jūs varat pamanīt tādus simptomus kā karstās zibspuldzes, miega traucējumi, garastāvoklis, aizkaitināmība, sāpes seksa laikā un depresija. Matu izkrišana var būt arī simptoms, jo hormoni mainās menopauzes laikā un ietekmē galvas ādas veselību un matu atjaunošanas ciklus..

Ārstēšana: šajā laikā ir svarīgi labi rūpēties par sevi un matiem. Izvairieties no stila veidošanas ar karstu matu žāvētāju vai gludekli. Izmantojiet maigus šampūnus un kondicionierus, nepievienojot ķimikālijas. Dzeriet daudz ūdens un maksimāli mitriniet ādu un matus.

12. Svara zaudēšana

Dramatisks ievērojams svara zudums var izraisīt matu izkrišanu, parasti tas notiek noteiktu barības vielu trūkuma dēļ organismā. Ātra svara zaudēšana tiek definēta kā vairāk nekā 5% svara zaudēšana sešos mēnešos līdz gadam). Ja neesat ievērojis diētu un jūsu svars ir sācis krietni samazināties, izraisot matu izkrišanu, tad asins analīze var parādīt iemeslu tam, ka tas ir vienkāršs uzturs, vairogdziedzera problēmas, celiakija vai tādi psiholoģiski traucējumi kā depresija..

Mati izkrīt - ko darīt vispirms?


Matu izkrišana ir ķermeņa signāls, kuru nevajadzētu ignorēt. Pat matu ārējā stāvokļa pasliktināšanās jau ir slikta zīme. Izdomāsim, kad ir vērts problēmu risināt kopā ar speciālistu, un kad jūs pats varat tikt galā.
Matu izkrišana pati par sevi ir normāla parādība. Svarīgi ir tas, cik daudz viņi izkrīt un kādas problēmas pavada šo zaudējumu..

Kā mati aug un mirst


Mati mūžā iziet trīs fāzes:
- aktīvās augšanas fāze (ilgst no 2 līdz 6 gadiem) - šajā fāzē parasti ir aptuveni 85% vai vairāk matu uz galvas;
- pārejas posms, kad spuldze izmirst - fāze ilgst vairākas nedēļas;
- atpūtas fāze, kad izkrīt mati.

Parasti dienā izkrīt no 50 līdz 100 matiem.
Veiciet vienkāršus testus mājās, lai noteiktu savu normu..

Mēs sākam pašdiagnostiku


1. Dienas laikā nepieskarieties matiem un vakarā ķemmējiet matus virs izlietnes vai virs balta dvieļa un saskaitiet matu izkrišanas skaitu..

2. Novērtējiet zaudēto matu izskatu:
- ja matu galā ir balts sabiezējums (spuldze), tas nozīmē, ka miera laikā mati izkrita, un tas ir normāli;
- ja nav sabiezējumu, tad mati neizkrīt, bet saplīst, un tieši trauslums ir jānovērš;
- ja matu folikula ir tumša, tas nozīmē, ka mati kāda iemesla dēļ izkrita pirms laika - augšanas fāzē. Iespējams, ka ķemmēšanas laikā jūs pārāk ievainojat matus, vai arī matu folikulām trūkst barības.


3. Izmantojot plānu kosmētikas nūju vai īpašu ķemmi, atzīmējiet nejaušu atdalīšanu uz galvas. Izlīdziniet garos matiņus abās atvadīšanās pusēs un tuvāk apskatiet īsos, tikko izaugušos matiņus, kas izliekas. Parasti 5 cm atdalīšanas sadaļā vajadzētu būt vismaz 15 īsiem augošiem matiņiem.
Pat ja jums nav aktīvu matu izkrišanas, bet ir ievērojami mazāk jaunu matiņu, ir vērts rīkoties. Un otrādi, ja mati izkrīt, bet jauni intensīvi aug, jums nevajadzētu paniku.

Kāpēc mati izkrīt


Matu izkrišanu var izraisīt daudzi faktori, vairāk par to lasiet mūsu rakstā par sieviešu matu izkrišanas cēloņiem..
Neaizmirstiet par individuālo matu izkrišanas ātrumu. Varbūt pēc būtības jums ir biezi mati, un tie vienmēr izkrita vienmērīgi un nedaudz vairāk par normu, pauda speciālisti. Ievērojiet kopējo matu daudzumu - savāciet matus zirgaste un novērtējiet, vai to biezums pēdējos pāris mēnešos nav mainījies.
Katrs konkrētais faktors jārisina individuāli. Skarbu veidošanas izstrādājumu un stresa gadījumā izvairieties no tiem. Traumas, hroniskas slimības un vitamīnu trūkums ir jānovērš ar speciālistu palīdzību, un tā ir problēma, kas ir atšķirīga no matiem.
Neatkarīgi no iemesliem, atcerieties - pirmkārt, jums pašiem ir jāpalīdz matus glābt.!

Nodrošiniet matus ar pilnīgu dabisko uzturu


Pat ja matu izkrišana ir zemāka par ekspertu deklarēto normu, bet, pirms jūs nemaz nepamanījāt matu izkrišanu, turklāt bija arī citas bažas (blāvums, trauslums un tā tālāk), tas ir vērts pievērst uzmanību.
Jūs varat skatīties matus vēl mēnesi, nofotografēt atvadīšanos un salīdzināt mēnesī. Ja situācija joprojām jūs uztrauc, pēc mēneša sāciet barot matus ar īpašiem līdzekļiem. Vai arī - ja jūs ļoti uztraucaties - sāciet tūlīt: serumi, kuru pamatā ir dabiskas sastāvdaļas, noteikti nekaitēs.
Ja esat pamanījis pārmērīgu matu izkrišanu, nekavējoties sāciet barot saknes. Ja iespējams, konsultējieties ar trichologist. Nē - jums ir apmēram divi mēneši, lai patstāvīgi atrisinātu problēmu. Apmēram 70% matu izkrišanas gadījumu tiek izvadīti ar pietiekamu, pareizu un nekaitīgu sakņu uzturu. Pat ja zaudējumus izraisa citi iemesli, tie kaut kā izjauca vajadzīgo vielu pilnīgu piekļuvi matu saknei.
Svarīgs! Pēdējās desmitgadēs trichologi un kosmetologi ir ieteikuši ārstēt matu izkrišanu ar līdzekļiem, kuru pamatā ir minoksidils vai tā analogi. Tomēr izrādījās, ka minoksidils izraisa alerģiskas reakcijas, sāpes sirds rajonā, tahikardija. Tāpēc pašpalīdzības matiem izvēlieties preparātus, kuru pamatā ir nekaitīgi komponenti..
Uzklājiet serumu 2-3 mēnešus un novērojiet rezultātu. Efekts ir pamanāms pēc 3-4 nedēļām: jūs redzēsit, ka matu izskats uzlabosies, sāk samazināties izkritušo matu daudzums. Un pēc 8-10 nedēļām aktīvi augs jauni.

Kad jums nepieciešams trichologist


Ko darīt, ja pēc seruma lietošanas mati joprojām izkrīt? Neļauties panikai!
Ja zaudējumi nesamazinās, atvadīšanās ir kļuvusi ievērojami platāka, galvas āda ir redzama daudz stiprāka un nav augošu matiņu, jums jāsazinās ar trichologist.
Trichologist - speciālists, kurš nodarbojas ar galvas ādas patoloģijām, ieskaitot matu izkrišanu dažādu iemeslu dēļ.
Svarīgs! Nesāciet lietot vitamīnus un citas zāles bez ārsta receptes! Ja jums ir bijušas endokrīnās sistēmas slimības, kuņģa-zarnu trakta slimības un citas hroniskas problēmas, trichologs nosūtīs jūs pie īstā ārsta. Tikai speciālists pareizi atšifrē testa rezultātus, nosaka precīzu piedevu daudzumu un veidu, lai izvairītos no nepieciešamo zāļu pārdozēšanas vai nepietiekamas uzņemšanas.

Kā izvēlēties trihologu


Lielajās pilsētās trihologu netrūkst - atliek tikai izvēlēties pareizo. Noteikti pievērsiet uzmanību speciālista kvalifikācijai - tam vajadzētu būt dermatologam, nevis kosmetologam, kurš tikko pabeidza kursus.
Diemžēl ir daudz speciālistu, kuri izraksta zāles, kas aptur matu izkrišanu, bet vienlaikus rada arī citas, tikpat nopietnas problēmas. Piemēram, šāda narkotika ir minoksidils un produkti, kas to satur..
Minoksidils sākotnēji tika izmantots peptiskas čūlas slimības ārstēšanai, pēc tam - sirds un asinsvadu slimībām. Par blakusparādībām ziņots par intensīvu matu augšanu ar minoksidilu. Daudzus gadus trichologi visā pasaulē ir izmantojuši minoksidilu, lai ārstētu matu izkrišanu, ignorējot blakusparādības.
Vairāk par to lasiet rakstā.
Matu apstrāde ir ilgs process. Tāpēc viņa drošībai vajadzētu būt vienam no galvenajiem kritērijiem..
Tāpēc, izvēloties trihologu, noteikti jautājiet, vai viņš praksē lieto zāles ar minoksidilu.

Peptīdi - alternatīva minoksidilam


Mūsdienu zinātne ir iemācījusies radīt produktus, kas arī ātri un efektīvi tiek galā ar matu izkrišanas problēmu, vienlaikus neizraisot nekādas blakusparādības..
Tie ir preparāti ar peptīdiem - matu augšanas faktori, kas līdzīgi dabiskajiem. Viņi palīdz dzīvām šūnām aktīvāk vairoties, pagarina matu dzīves ciklu, veicina labāku vitamīnu uzsūkšanos un uzlabo asinsriti saknē. Sakarā ar to mainās arī matu izskats: mati kļūst blīvāki, atgriežas dabiskais spīdums..
Atcerieties: matu izkrišanu var un vajadzētu pārtraukt - ir svarīgi pareizi pieiet problēmai.